Maži vaikai dažniausiai mėgsta sultis. Tačiau neįtraukite jo į kūdikio mitybą per anksti. Sultys yra alergiją sukeliantis produktas ir gali sukelti skrandžio ir žarnyno gleivinės diatezę ir dirginimą. Tai kupina virškinimo sutrikimų, pilvo pūtimo ir dieglių. Anksčiau buvo manoma, kad sulčių kūdikiams galima duoti sulaukus keturių mėnesių. Dabar pediatrai turi kitokią nuomonę. Sultis į dietą rekomenduojama įtraukti ne anksčiau kaip per aštuonis mėnesius.
Baigimas ir seka
Pradėti reikia nuo skaidrintų sulčių be minkštimo. Jei kūdikio kūnas reaguoja normaliai, tada arčiau metų galite sultis paragauti su minkštimu. Augalinės skaidulos, esančios minkštimo sultyse, skatina žarnyno veiklą, ir tai gali sukelti viduriavimą, jei vartojama anksčiau.
Jums reikia pakaitomis pridėti skirtingų vaisių sulčių. Tik paaiškėjus, kad kūdikis gerai toleruoja bet kokias sultis, galite pradėti duoti jam kitas. Jei kuri nors iš sulčių sukelia alerginę reakciją, šį produktą reikia nedelsiant išmesti.
Pirmajam tradiciškai siūlomos žaliųjų obuolių sultys. Jame gausu geležies ir retai sukelia nepageidaujamas reakcijas. Tada palaipsniui įleidžiamos sultys iš kriaušių, abrikosų, persikų ir slyvų. Neduokite kūdikiui sulčių iš braškių, citrusinių vaisių ir egzotinių vaisių. Vynuogių sultis taip pat reikia vartoti atsargiai. Jame gausu cukraus ir gali sukelti diskomfortą virškinimo trakte.
Kiek ir kokia forma
Sultys gali būti gaminamos iš šviežių vaisių, arba galite naudoti specialias sultis kūdikių maistui, kurį galima įsigyti parduotuvėje. Ant pakuotės paprastai nurodoma, nuo kokio amžiaus jas galima vartoti. Šviežiai spaustos sultys gali sukelti neramų jūsų kūdikio elgesį, kurį sukelia pilvo pūtimas, dujos ar diegliai. Todėl jie turi būti praskiesti virintu vandeniu. Paprastai į vieną dalį vandens įpilama viena sulčių dalis. Specialių kūdikių sulčių, nusipirktų parduotuvėje, negalima skiesti vandeniu, nes jie jau pasiekė norimą koncentraciją.
Sultis vaikas turi vartoti praskiestoje būsenoje iki 2–3 metų. Nuo 2 metų amžiaus vandens kiekis turėtų būti palaipsniui mažinamas, sulčių koncentracija palaipsniui padidėja iki 100%. Kūdikis gali pradėti vartoti neskiestas sultis tik po 3 metų.
Nepageidautina koncentruotas pramoninės sultis dėti į papildomą maistą kūdikiui iki 3 metų. Jei kūdikis naudoja tokias sultis, jas reikia praskiesti virintu vandeniu santykiu 1: 1. Senstant reikia palaipsniui mažinti vandens koncentraciją sultyse. Taip pat nepamirškite, kad sultyse esanti rūgštis gali destruktyviai paveikti trapų vaikų dantų emalį. Todėl geriau iš šiaudų gerti neskiestas sultis.
Leiskite savo vaikams gerti skanias ir taisyklingas sultis ir būkite sveiki.
