Studijuodamas ikimokyklinio amžiaus vaikas gali greitai pavargti. Norėdami atkurti jo darbingumą, jie praleidžia kūno kultūros minutes. Fizinio lavinimo vaidmuo yra įvairus jo poveikis fiziniam, emociniam ir psichologiniam vaiko vystymuisi.
Sveikatą gerinanti kūno kultūros vertė
Viena pagrindinių darželio darbo krypčių yra vaiko sveikatos išsaugojimas ir stiprinimas. Ugdymo užsiėmimai, vykstantys darželyje, reikalauja vaiko atkaklumo ir susikaupimo. Ikimokyklinio amžiaus vaikų nervų sistemos savybėms būdingas greitas nuovargis.
Net pirmieji nuovargio požymiai mažina vaikų pasirodymą, blogina dėmesį ir mokomosios medžiagos suvokimą. Įvairių formų darželyje atliekami fiziniai pratimai daro didelę įtaką kūnui ir jo veikimui. Pagal fiziologinę reikšmę kūno kultūra yra aktyvaus poilsio rūšis. Fiziologinis aktyvaus poilsio mechanizmas susideda iš perėjimo iš kai kurių darbo metu pavargstančių nervų centrų veiklos į kitų centrų veiklą, susijusią su judesių reguliavimu fizinio krūvio metu. Vaiko veiklos keitimas padeda padidinti ir išlaikyti protinę veiklą užsiėmimų metu.
Kūno kultūros kompleksas apima trumpalaikius pratimus rankoms, pečių juostos, nugaros, kojų raumenų vystymąsi ir stiprinimą. Pakaitinė raumenų įtampa ir atsipalaidavimas kartu su ritmišku kvėpavimu padeda sustiprinti vaiko kūną, pašalinti sąstingį kraujotakos sistemoje ir padidinti medžiagų apykaitą.
Grynas oras yra pagrindinė sąlyga norint atlikti kūno kultūros kompleksą. Sportas vasarą atidarius langus, žiemą - su skersiniais, padidina vaiko organizmo atsparumą peršalimui.
Kūno kultūros vaidmuo vystant psichoemocinę vaiko sferą
Ikimokykliniame amžiuje vyksta aktyvus kalbos įvaldymas. Todėl kūno kultūros komplekso vykdymas darželyje dažniausiai lydimas juokingų rimų ir dainų. Poetinių ir daininių formų tarimas balsu prisideda prie mokinių kalbos aparato, mąstymo ir atminties vystymosi.
Emocinė kūno kultūros minutės spalva yra būtina. Vaikai mėgsta sportuoti su muzika. Taigi jie išmoksta pajusti melodijos ritmą ir tempą, praturtėja muzikiniais įspūdžiais ir lavina ausį muzikai.
Į kūno kultūros komplekso turinį įtraukus paprastus šokio žingsnius, lavinamas judesių koordinavimas ir galimybė judėti ritmingai. Į kompleksą įtraukti fiziniai pratimai turėtų būti keičiami kas 2 savaites. Įvairių fizinių pratimų išmokimas kūno kultūros komplekse leidžia vaikui susipažinti su naujais judesių tipais.
Sistemingai atliekant kūno kultūros minutę, reikia reguliariai ikimokyklinio amžiaus kūno kultūros.
