Motinos pienas yra geriausias maistas naujagimiui. Nesijaudinkite, jei jo kiekis smarkiai sumažėjo. Tai nėra priežastis perkelti kūdikį į mišinį. Žindymas gali ir turėtų būti nustatytas.
Nurodymai
1 žingsnis
Prieš gimdymą reikia pasirūpinti įprastu žindymu. Rinkdamiesi motinystės ligoninę, kurioje gims jūsų kūdikis, paklauskite apie pirmąjį kūdikio pritvirtinimą prie krūties. Geriausia, jei tai įvyktų praėjus kelioms minutėms po gimimo. Ankstyvas prisirišimas padeda užmegzti psichoemocinį ryšį tarp motinos ir kūdikio, taip pat paleidžia laktacijos mechanizmą.
2 žingsnis
Pieno kiekiui įtakos turi kūdikio maitinimo režimas. Kreipkitės į kūdikį pagal poreikį ir neplėškite, kol jis pats neatleis krūties. Jei matote, kad vaikas valgo nepakankamai, neskubėkite jo maitinti mišiniais. Padidinkite šėrimo dažnumą. Smegenys gaus signalą, kad kūdikiui reikia daugiau maisto, o laktacija pradės didėti su kiekvienu prisirišimu.
3 žingsnis
Laktacijos pablogėjimo priežastis gali būti motinos nuotaika. Stenkitės daugiau ilsėtis, pakankamai išsimiegoti, vaikščioti gryname ore. Maitinkite kūdikį patogioje padėtyje. Užuot pasilenkę ir pusvalandį pasėdėję nepatogiai nugaroje, po savo kūdikiu padėkite pagalvę. Maitinimo metu išmeskite visas problemas ir rūpesčius, nusiteikite kūdikio bangą.
4 žingsnis
Geram žindymui būtina gerti daug skysčių. Maitinanti motina turėtų išgerti mažiausiai 2 litrus skysčio per dieną. Nebūtina gerti tik vandens, į savo racioną įtraukite pieno produktus, arbatą su pienu, sultis, žolelių arbatas (kmynus, anyžius, melisas). Jei nustatėte maitinimo režimą, gerkite puodelį šilto skysčio pusvalandį prieš užrišdami kūdikį. Taip pat verta paįvairinti dienos meniu. Stenkitės kasdien valgyti mėsą, žuvį ar paukštieną, varškę, kietuosius sūrius, daržoves, vaisius ir riešutus.
5 žingsnis
Prieš žindymą išbandykite krūties masažą. Drėgną vystyklą ar rankšluostį užpilkite karštu vandeniu ir kelias minutes patepkite krūtine. Padėkite krūtinę taip, kad ji būtų tarp kairio ir dešiniojo delno, ir tuo pačiu metu atlikite sukamuosius judesius pagal laikrodžio rodyklę. Karštis padeda kanalams atsidaryti, o masažas - pienui geriau judėti. Tuo pačiu tikslu galite maitinti kūdikį tiesiai šiltoje vonioje.
6 žingsnis
Žindymas yra cikliškas procesas. Krizės, kai sumažėja pagaminamo pieno kiekis, yra normalu. Dažniausiai jie atsiranda per pirmuosius tris mėnesius po vaiko gimimo ir trunka 3-4 dienas. Neišsigąskite, jei vakar jūsų kūdikis valgė „iki soties“, tačiau šiandien jis garsiai verkia dėl pieno trūkumo. Padidinkite žindymo dažnumą ir nepapildykite mišinių. Po poros dienų viskas susitvarkys savaime.
