Mamos dažnai klausia, kaip normalizuoti kūdikio miegą. Jei kūdikis nuo pat gimimo miega neramiai, atsibunda ir keliasi naktį, tuomet turite imtis veiksmų. Pasirūpinkite gera miego aplinka ir problema išnyksta.
Nurodymai
1 žingsnis
Vaikai turėtų priprasti miegoti ne tik tylėdami, bet ir esant vidutiniam triukšmui. Išmokykite vaiką nepabusti nuo netikėtų garsų. Kai taip atsitiks, galite saugiai priimti svečius kitame kambaryje ir žiūrėti televizorių.
2 žingsnis
Suteikite vaikui atskirą kambarį, kad jis nebijotų miegoti be tėvų. Geriau tai daryti ankstyvame amžiuje, nes vyresnis, tuo sunkiau perkelti vaiką į atskirą kambarį. Jei vaikas bijo tamsos, nuraminkite, kad tai nėra pavojinga. Būkite švelni, klausykite jo, įrodykite jam, kad nėra ko bijoti.
3 žingsnis
Miegas turėtų būti malonus ir ramus. Paruoškite savo vaiką smagiai miegui ir nuolat jam nekartokite, kad jam reikia skubiai eiti miegoti. Neleiskite ginčytis šeimoje, laikas miegoti ar ne. Nuveskite vaiką prie lovytės už rankos, neskubėkite žodžiais ir šūksniais. Jūs netgi galite sėdėti su savo kūdikiu, laukdami, kol jis užmigs.
4 žingsnis
Apsaugokite savo kūdikį nuo baisių vaizdų ir gąsdinančių garsų. Košmarai ir blogi sapnai kyla iš baisių TV laidų ir filmų. Atminkite, kad nuostabių nuotykių istorijos gali užpildyti vaiko galvą visokiomis nesąmonėmis ir giliai paliesti vaiką. Dienos metu patirti įspūdžiai naktį atsiranda galvoje ir neleidžia užmigti.
5 žingsnis
Susitarkite su vaiku dėl dienos režimo. Griežtai laikykitės nustatyto režimo. Praleiskite pakankamai laiko lauke kartu.
6 žingsnis
Nenorą užmigti galima paaiškinti daugeliu priežasčių: santykiai su draugais, prasti mokyklos rezultatai, nuolatiniai skandalai šeimoje - visa tai turi įtakos miego pablogėjimui. Pasikalbėkite su vaiku, sužinokite nerimo priežastis ir palaipsniui spręskite skubias problemas.
