Kuo jaunesnis vaikas, tuo daugiau jis miega ir tuo svarbiau yra suteikti jam būtinas sąlygas. Miego kokybei svarbu ir lova, ir patalynė, ir triukšmo nebuvimas, ir kambario temperatūra.
Kambarys
Jauni tėvai kartais tiki, kad kuo šilčiau vaikų kambaryje, tuo geriau. Tai nėra tiesa. Žinoma, kūdikis neturėtų būti šaltas. Tačiau karštis blogai veikia ir vaiką, jis yra kaprizingas, gerai neužmiega ir greitai atsibunda. Optimali temperatūra yra + 22 ° C. Bet kokiu atveju temperatūra neturėtų būti žemesnė nei 20 ° C ir aukštesnė nei 24 ° C. Prieš paguldant kūdikį, kambarį reikia vėdinti.
Lopšys
Geriau nuo pat pradžių išmokyti vaiką miegoti lopšyje. Naujagimis kurį laiką gali miegoti vežimėlyje ir net krepšelyje (pavyzdžiui, jei iki išrašymo iš ligoninės dar nespėjote rasti tinkamos lovos). Ar turėčiau paguldyti savo vaiką į tėvų lovą? Žinoma, kūdikis šalia motinos jaučiasi ramiau, tačiau vargu ar tėvai galės visiškai atsipalaiduoti, o tai galiausiai neigiamai paveiks vaiką. Nuosava lova visais atžvilgiais yra patogesnė. Kol kūdikis nesugebės pats apvirsti, šonai negali būti pakelti aukštai.
Lova
Svarbiausias įsakymas - kūdikio lova visada turi būti švari. Pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais jį reikia keisti kiekvieną dieną ar net du kartus per dieną. Vaikui reikalingas plokščias ir gana tvirtas čiužinys, kad stuburas tinkamai susiformuotų. Naujagimis paprastai miega be pagalvės. Nepaisant to, kad beveik visi naujagimiai miega sauskelnėse, daugelis motinų vis tiek uždengia tepalinę servetėlę, kuri uždengta vystyklais. Šio tipo lovos yra labiau duoklė tradicijoms, o ne būtinybė. Žinoma, jei mažyliui nepavyko rasti tinkamų dydžių vystyklų, aliejinė servetėlė yra būtina. Jo visai nereikia, jei kūdikis miega miegmaišyje. Krepšys yra patogus ir dėl to, kad miegant vaikas neatsidaro.
Kaip sukrauti
Geriau kūdikį pastatyti ant šono. Galva neturėtų liesti galvūgalio. Pirmosiomis kūdikio gyvenimo dienomis paprastai geriau jį priglausti prie kitos nugaros, kad kojos beveik liestųsi. Kūdikio suvyniojimas „su rankenomis“ar ne - priklauso nuo kūdikio pobūdžio. Tačiau jei naujagimį užmigdysite miegmaišyje, rankos vis tiek bus uždarytos.
Triukšmai
Šimtaprocentinės garso izoliacijos daugiabučiame name beveik neįmanoma. Žinoma, kambaryje turėtų būti kuo tyliau. Geriau susilaikyti nuo triukšmingų susibūrimų ir per garsių televizijos laidų bei kompiuterinių žaidimų. Bet tai visiškai nereiškia, kad vaikui miegant namuose turėtų sustingti visas gyvenimas. Kūdikiui bus geriau, jei jis bus ramus dėl foninio triukšmo. Žemas pokalbis ar žingsniai virtuvėje neturėtų jo pažadinti.
