Išmatų sutrikimas yra dažna vaikų pirmųjų trejų gyvenimo metų problema. Vidurių užkietėjimas yra dažniausia sutrikimų rūšis. Tuo pačiu metu daugelis tėvų nežino, ar vaiką vargina vidurių užkietėjimas, ar jo būklė yra gana normali. Dėl to gydymas (arba, priešingai, neveikimas) sukelia komplikacijų.
Būtinas
Košės, fermentuoti pieno produktai, daržovės, vaisiai, vanduo, citrina, medus, mankštos kompleksas, vidurius laisvinantys nuovirai, choleretinės arbatos
Nurodymai
1 žingsnis
Pakeiskite vaiko mitybą. Iš dietos būtina neįtraukti bulvių, miltų, saldumynų. Taip pat geriau pašalinti arba apriboti mėsos maistą.
2 žingsnis
Maitinkite vaiką grūdais, daržovėmis, vaisiais. Meniu turi būti fermentuoti pieno produktai, džiovinti vaisiai, sėlenos, riešutai.
3 žingsnis
Likus 30 minučių iki pirmųjų pusryčių, paduokite kūdikiui stiklinę šilto vandens su citrinos sultimis ir medumi. Kai išmatos yra normalios, medų galima pašalinti, tačiau vandenį su citrina reikia gerti ryte nuolat. Be to, reikėtų padidinti suvartojamo vandens kiekį per dieną.
4 žingsnis
Vaiko išmatas galite normalizuoti liesu arba ricinos aliejumi. Supilkite stiklinę pieno, įpilkite vieną arbatinį šaukštelį ricinos aliejaus ir leiskite kūdikiui atsigerti. Aliejaus skonis yra nemalonus, vaikas gali tai pajusti ir atsisakyti tokio vaisto, tada vaistinėje turėtumėte nusipirkti ricinos aliejaus kapsulėse ir naudoti jį pagal instrukcijas, esančias ant įdėklo. Gerai padeda vidurius laisvinančių žolelių, lengvų choleretinių medžiagų arbatos pavidalo nuovirai. Išmatos skystėja dėl aktyvaus tulžies išsiskyrimo.
5 žingsnis
Jei vaikui yra lėtinis vidurių užkietėjimas (išmatos rečiau nei tris kartus per savaitę, esant neišsamioms tuštinimams), tėvai turėtų imtis priemonių savo fiziniam aktyvumui padidinti. Tinkama mityba ir įmanomas fizinis aktyvumas yra garantija, kad netrukus vaiko nebekankins vidurių užkietėjimas.
6 žingsnis
Pasiūlykite savo vaikui pratimų rinkinį. Kadangi suaugusiųjų ir vyresnių vaikų vidurių užkietėjimo problema yra beveik vienoda, jūsų siūlomas pratimas neturi reikšmės. Dėl vidurių užkietėjimo veiksmingi pratimai spaudai, lenkimas, tiltas, sukimas. Naudinga išsikišti ir atitraukti skrandį. Be to, būtina išmokyti vaiką tupėti kiekvieną dieną. Atliekant šį pratimą, kelius reikia prispausti prie šoninių pilvo paviršių.
