Tėvai visada džiaugiasi matydami kūdikį namuose ir meiliai stebi, kaip jis užauga, išmoksta kalbėti ir vaikščioti. Tėvai ypač mėgsta stebėti savo kūdikio miegą. Kūdikystės laikotarpiu kūdikiai miega didžiąją dienos dalį, pabudę dėl maitinimo ir trumpo budrumo.
Kaip teisingai užmigdyti savo kūdikį
Mamos dažnai jaudinasi, kad kūdikis negali miegoti ir labai verkia. Kūdikių užmigimo ašaros ir riksmai yra susiję su nervų sistema, šiuo gyvenimo periodu ji nesustiprėja ir vaikas negali atsispirti išoriniams dirgikliams. Bet tai netaikoma, kai vaikas serga ar per daug jaudinasi.
Keli patarimai padės tėvams išsiaiškinti, kaip tinkamai paguldyti kūdikį.
1. Vaikas ramiai užmiega, jei šalia yra jo mama. Motinos glėbyje kūdikis nusiramina ir jaučiasi saugus. Ypač gerai, kai motina maitina krūtimi ir maitinimas trunka iki metų ar pusantrų. Pasisotinęs ir nusiraminęs vaikas užmiega be ašarų ir rūpesčių.
2. Jauni tėvai, būdami su savo kūdikiu, atidžiai stebi jo elgesį. Todėl kai tik kūdikis pradeda trinti akis ir žiovauti, jam kyla ašarojimas - tai tikras ženklas, kad jis pasiruošęs miegui. Negalite praleisti tokios akimirkos, dabar reikia paguldyti vaiką.
3. Jūs turite užmigdyti vaiką iš anksto paruoštais patogiais drabužiais. Jis turėtų būti pakankamai minkštas ir laisvas.
4. Prieš vakaro miegą kūdikį reikia maudyti. Tai turėtų būti padaryta prieš 2–3 valandas, jei maudymasis vaikui daro jaudinantį poveikį, arba prieš pat miegą, prieš tai prieš miegą, jei tokią procedūrą vaikas nuramina. Vakarinio maudymosi metu vaikas turėtų būti ramus, aromaterapijai į vandenį galite įpilti raminančio aliejaus.
5. Prieš einant miegoti, kūdikiui galima atlikti masažą. Kūdikio pilvo ar nugaros glostymas atpalaiduoja ir ramina kūdikį. Ši paprasta procedūra padės užmigdyti kūdikį. Galite įjungti tyliai tylią muziką, tai gali būti klasikinė muzika ar paukščių dainos, jūros ar lietaus garsai. Visai gali būti, kad vaikas užmigs tik po motinos lopšinėmis, jos balsas jį nuramins.
6. Vakaras prieš miegą turėtų vykti ramioje, draugiškoje aplinkoje. Vaikas aštriai reaguoja į neigiamą atmosferą, bijo riksmų ir bijo prievartos. Jei reikia paguldyti šiek tiek vyresnį vaiką, animacinių filmų žiūrėjimas neturėtų būti įtrauktas į vakaro programą. Pakanka žaisti ramius žaidimus, skaityti jam pasakas, tyliai dainuoti dainą.
7. Miegamasis turi būti gerai vėdinamas, temperatūra neturi viršyti 22 ° C. Užgriuvusiame ir karštame kambaryje vaikui bus sunku užmigti, o sapne jis gali pabusti iš gryno oro trūkumo. Antklodė turėtų būti lengva ir patogi.
8. Yra vaikų kategorija, kurią galima paguldyti tik sergant judesio liga. Juos tiesiog reikia pasiimti ir sūpuoti. Su tuo reikia susitaikyti, nereikėtų atsisakyti tokio įpročio. Išskyrus isterikus, tai nieko gero neprives.
Ritualai, skirti kūdikiui lengvai užmigdyti
Jei vaikui jau yra šeši mėnesiai, likus pusvalandžiui iki miego, galima atlikti kasdienes procedūras, kad miegas būtų suvokiamas kaip dažnas reiškinys.
Norėdami tai padaryti, prieš paguldydami vaiką, galite vesti pokalbius apie praleistą dieną, parodyti langą, kaip saulė leidžiasi, paukščiai nakčiai skrenda prie savo lizdų. Tie. žodžiais perteikti visą dienos pabaigos procesą ir paruošti vaiką miegui. Tokių veiksmų pasikartojimas sukels tai, kad kūdikis gana adekvačiai suvoks užmigimo procesą. Toks ritualas taps įpročiu ir padės tėvams užmigdyti vaiką be ašarų.
Laikui bėgant būtina išmokyti vaiką užmigti savarankiškai. Tai turėtų būti daroma palaipsniui. Pripratimo laikotarpis gali būti iki trijų savaičių. Tik dėmesingas požiūris į kūdikio elgesį leis jums rasti geriausią būdą jį užmigdyti neverkiant.
