Miego problema opiausia tarp jaunų motinų. Jie gali valandų valandas dalintis savo patirtimi ir aptarti klausimus, susijusius su užmigimu savo mylimiems vaikams. Nedaugelis tėvų yra pasirengę pasigirti, kad jų kūdikis nesukelia problemų prieš miegą ir miego metu. Dauguma mamų ir tėčių kūdikį paguldė verkdami.
Nurodymai
1 žingsnis
Paprastai naujagimiai miega ilgai, pertraukos, kai kūdikis budi, yra pakankamai trumpos ir trumpos. Todėl mamos ir tėčiai dažniausiai nepatiria problemų. Nepaisant to, jau šiuo laikotarpiu būtina skirti pakankamai daug dėmesio užmigimo procedūrai.
2 žingsnis
Nuspręskite, kaip kūdikis miegos - vienas ar su jumis. Žinoma, miego kartu nauda yra akivaizdi. Mamai nereikia kelti kelis kartus per naktį, kad maitintų kūdikį. Be to, kūdikiai, jaučiantys savo kūno šilumą ir kvapą, miega daug ramiau. Sąnarių miegas ypač geras dieglių metu, kai kūdikiui skauda ir bloga savijauta.
3 žingsnis
Tačiau miegoti kartu naudinga tik žindomiems kūdikiams. Paprastai žindomi kūdikiai lengviau užmiega. Tai atsitinka, paprastai, valgio metu, o tai reiškia, kad motinai nereikia ilgai sūpuoti kūdikio.
4 žingsnis
Dirbtiniai kūdikiai, kaip taisyklė, užmiega su buteliu tik pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Tada tėvai turi nuspręsti, ar kūdikį sūpuoti, ar ne. Jei esate „rankinio“užmigimo šalininkas, tada pasiruoškite, kad tai tęsis maždaug metus. Šiame amžiuje vaikas gali būti atitrauktas nuo judesio ligos su knyga, žaislu ar pasaka.
5 žingsnis
Kad kūdikis užmigtų be ašarų, būtina sugalvoti vakaro ritualą. Tuo pačiu metu, kuo anksčiau jo laikysitės, tuo mažiau jūsų laukia užmigimo problemos. Gerai, jei nuo pat gimimo kiekvieną vakarą kartoji tas pačias procedūras: praustis, išsimaudyti, masažuoti, lopšines. Vyresniame amžiuje dainą galima pakeisti skaitant knygą.
6 žingsnis
Stenkitės vengti triukšmingų ir aktyvių žaidimų, vakare žiūrėti televizorių. Tegul vaikas geriau piešia ar modeliuoja. Jei kūdikis bijo miegoti vienas, paduokite jam mėgstamą žaislą lovoje, taip pat palikite naktinę lemputę. Atminkite, kad ši sunki užduotis reikalauja kantrybės ir užsispyrimo, taip pat supratimo ir meilės savo kūdikiui.
