Yra tam tikros taisyklės, padedančios užmigdyti vienerių metų vaiką. Labai svarbu, kad kūdikis išmoktų užmigti pats, nedalyvaujant tėvams, tai padės jam ateityje tapti savimi pasitikinčiu, o ne kompleksišku žmogumi.
Nurodymai
1 žingsnis
Kiekvienas vaikas sieja miegą su tam tikrais dalykais, todėl svarbu, kad suaugusieji suprastų ką? turėtų užmigti jų mažylis. Pavyzdžiui, jei motina žindo kūdikį prieš miegą, jis be šio ritualo negalės užmigti. Todėl prieš miegą neturėtumėte duoti savo vaikams maisto ar gėrimų. Be to, nereikia kūdikio sūpuoti.
2 žingsnis
Būtina išsiugdyti įprotį tuo pačiu metu užmigti trupiniuose. Nustatykite konkrečią valandą, kada jūsų metukas eis miegoti, ir netrukus tas laikas jam bus ženklas, kad laikas eiti miegoti.
3 žingsnis
Pabandykite priversti vaiką užmigti jums nedalyvaujant. Šalia jo turi žaislą, antklodę ar čiulptuką. Staiga pabudęs naktį jis ieškos ne tavęs, o savo mylimo pliušinio draugo, o kadangi jis visada šalia, kūdikis ramiai užmigs.
4 žingsnis
Sukurkite ritualą, kad vaikas išgyventų prieš miegą, ir jo niekada nekeiskite. Leiskite kūdikiui nusimesti drabužius, pakabinkite juos ant kėdės. Praneškite jam, kad jūs, palinkėję jam geros nakties, tikrai paliksite kambarį. Jei vienas iš giminaičių paguldys jį į lovą, ritualas turėtų likti toks pats. Labai svarbu reguliarumas ir veiksmų kartojimas. Kūdikis visada turėtų užmigti savo lovelėje.
5 žingsnis
Aktyvūs žaidimai turėtų būti perkelti į dienos laiką, vaikai neužmiega gerai, jei aktyviai juda prieš miegą. Rami aplinka, grynas oras (atidarykite angas) prisideda prie gero užmigimo ir patikimo miego. Dienos miegą gali lydėti nedidelis triukšmas ir šviesa, o naktį vaikas turėtų miegoti visiškoje tamsoje ir be triukšmo.
6 žingsnis
Vaikai yra labai jautrūs, jie puikiai supranta, kai jų tėvai jaudinasi. Jei šeimoje kažkas nutinka, vaikas neturėtų to pastebėti. Pasistenkite kontroliuoti save bet kokioje situacijoje, vaiko sveikata yra pats vertingiausias dalykas pasaulyje.
