Dienos rutina yra svarbi kiekvienam mokyklinio amžiaus vaikui. Tai padeda laikytis protingos drausmės dienos metu, aiškiai atskirti darbą ir poilsį ir padeda vaikui planuoti savo dieną.
Nurodymai
1 žingsnis
Sudarant dienos planą nereikia bandyti priversti vaiko gyventi pagal kažkieno taisykles. Tai reiškia, kad neturėtumėte paimti pačios pirmosios dienos tvarkos iš interneto ar knygų, atsispausdinti ir priversti studentą jos laikytis. Žinoma, galite pagalvoti, kad juos sudarė kompetentingi specialistai, kurie tiksliai žino, kada vaikas turi keltis, kada eiti į mokyklą ir atlikti namų darbus, o kada eiti miegoti. Tačiau jūsų vaikas gali turėti savo įpročių, todėl geriausia atsižvelgti į dienos režimą ir jį keisti atsižvelgiant į jūsų vaiko veiklą.
2 žingsnis
Kasdienėje dienotvarkėje reikėtų atsižvelgti į tai, kiek laiko pamokos prasideda mokykloje ir kiek baigiasi, per kiek laiko reikia nuvykti į mokyklą. Visa tai padės suprasti, kuriuo metu studentui geriau keltis ryte ir kada jis grįš namo. Nustatydami vaiko atsikėlimo laiką, turite žinoti, kiek laiko jis keliasi, kiek laiko praleidžia rytinėms procedūroms, ar rytais mankštinasi, ar greitai pusryčiauja. Paprastai vaikas keliasi nuo 7.00 iki 7.30 ryto, tačiau pamokos skirtingose mokyklose prasideda skirtingu laiku, kai kurie mokiniai mokosi labai arti namų, o kai kurie į mokyklą turi patekti autobusu ar automobiliu. Visa tai gali pakeisti studento atsikėlimo laiką, valandą, kai jie išeina iš namų ir grįžta iš mokyklos.
3 žingsnis
Skirtingų mokyklų ir klasių užsiėmimai taip pat trunka skirtingą valandų skaičių. Atsižvelgiant į tai, į dienos režimą reikėtų įtraukti numatomą grįžimo iš mokyklos laiką ir pietų laiką. Po pietų duokite vaikui trumpą pertraukėlę, po kurios galėsite nurodyti nemokamų užsiėmimų, pasivaikščiojimų, būrelių ar sekcijų, pamokų laiką. Kuo jaunesnis studentas, tuo daugiau laiko jis turėtų turėti pasivaikščiojimui ir papildomai veiklai. Vaikas gali domėtis kelių tipų būreliais vienu metu, arba jis gali būti tiesiog namuose ar pasivaikščioti gatvėje su draugais, jei jam neįdomu kažkas ypatingo. Sudarant dienos planą būtina atsižvelgti į laiką, kurį užtrunka įvairūs skyriai. Jei tai dienos užsiėmimai, tada iš pradžių vaikas eis į juos, o vakare ves pamokas, o jei vakare, tada pasikeis pamokų tvarka dienotvarkėje.
4 žingsnis
Žinoma, skirtingi vaikai pamokas baigia individualiu greičiu. Į tai taip pat reikia atsižvelgti rengiant jo kasdienybę. Kai kurie vaikai viską greitai įsimena, o pamokos jam yra lengvos, o kažkas net pirmoje klasėje ilgai ir kantriai poruoja užduotis. Šiuo klausimu neteisinga klausytis išorinių psichologų, kurie nėra susipažinę su jūsų vaiku, patarimų. Gerai, kad kiekvienas žmogus turi savo greitį, tačiau svarbu laikytis pasirinkto tvarkaraščio. Taigi, jei vaikas žino, kad turi tik 2 valandas visiems namų darbams atlikti, jo nesiblaškys televizorius ar kompiuteris, jis nekalbės su draugais telefonu. Dienos režimas yra gera paskata vaikui išmokti viską atlikti laiku.
5 žingsnis
Skirkite savo dienoje ne tik laiko studijoms ar sekcijoms, bet ir nemokamoms vakaro vaiko veikloms. Tegul šis laikas bus skirtas ne tam, ką jis turėtų daryti, o tam, ką jis nori padaryti. Tai yra, netikrinkite pamokų šiomis valandomis, neverskite jo atlikti namų ruošos darbų, leiskite vaikui žinoti, kad yra laiko, kurį jis gali skirti sau. Skaitymas, piešimas, žaidimas kompiuteriu ar su šeima, amatų gamyba - leiskite vaikui pasirinkti tai, kas jam artima.
6 žingsnis
Vaikas taip pat turėtų miegoti pakankamą valandų skaičių, nes tada susikuria dienos režimas - padėti mokiniui viską padaryti ir tuo pačiu išsaugoti savo sveikatą. Pradinio mokyklinio amžiaus vaikai turėtų miegoti mažiausiai 10–11 valandų, paaugliai - 9–10, o vyresni mokiniai - 8–9 valandas.
