Naujagimio miegas yra vienas iš svarbių jo gerovės ir sveikatos rodiklių. Daugelis motinų svajoja, kad jų kūdikis visada greitai ir be problemų užmigtų, visą naktį ramiai miegotų, o ryte pabustų linksmas ir linksmas. Tačiau taip būna ne visada.
Maitinančio kūdikio nakties miego norma
Pirmosiomis savo gyvenimo savaitėmis kūdikis miega apie 19 valandų per dieną, atsibunda tik maitinti. Iki trijų mėnesių kūdikio miegas sutrumpės iki 15 valandų. Iš pradžių jis paprastai pertraukiamas kas 2-3 valandas, o tai laikoma norma. Kai kūdikis vystosi fiziškai, jis stengsis daugiau sužinoti per dieną. Jis pavargs nuo savo smalsumo ir dėl to naktinis miegas taps daug stipresnis. Po šešių iki septynių mėnesių, kai maitinsite ir pakeisite, jūsų kūdikis jus pažadins tik vieną kartą. Miego tęstinumas šiame amžiuje yra apie 3-4 valandas.
Iki devynių mėnesių kūdikis dieną miegos daug mažiau nei naktį. Vidutiniškai nakties miegas truks 9 valandas. Šiuo laikotarpiu tėvų laukia dar vienas tyrimas, galintis paveikti miego trukmę - pirmųjų dantų išdygimas. Po vienerių metų nakties miegas bus ilgesnis nei 10 valandų su viena maitinimo pertrauka. Šiame amžiuje jau galite palaipsniui pradėti atpratinti kūdikį nuo naktinio valgymo, ypač jei norite miegoti iki ryto nepabudę.
Nuo 3 iki 6 mėnesių nustatykite aiškų kūdikio nakties ir dienos miego režimą ir pasistenkite jo laikytis, neatsižvelgdami į aplinkybes.
Kaip padėti kūdikiui geriau miegoti
Yra daugybė priežasčių, kodėl slaugančiam kūdikiui gali būti sunku miegoti. Alkis ir skausmas yra dažniausi iš jų. Maitinimo prieš naktį metu neskubėkite atpratinti nuo kūdikio, net jam užmigus. Palaukite bent 10-15 minučių. Vakarinis maitinimas daržovių tyrele padės susidoroti su alkio priežastimi, tačiau tik tuo atveju, jei kūdikiui jau daugiau nei keturi mėnesiai.
Kūdikiai paprastai patiria skausmą dėl žarnyno dieglių ar dantų dygimo. Pirmasis padės susidoroti su pankolio ar krapų nuoviru, taip pat vaistais. Prieš naudodami juos, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su pediatru. Skausmą dantų metu galima numalšinti tokiais vaistais kaip veršelis, desitinas. Tačiau nereikėtų pernelyg vartoti skausmo malšintuvų. Palikite juos miegoti naktį, o dieną galite išsiversti su banaliu vėsinimo efektu.
Reikėtų vengti nereikalingų asociacijų - kūdikio miegas neturėtų priklausyti nuo judesio ligos ar maitinimo. Prieš miegą paguldykite vaiką ir leiskite jam patiems pasimėgauti Morfėjumi.
Atjunkymo metu kūdikis nesąmoningai jaučia, kaip motina tolsta nuo jo. Dėl to jis dažnai pabus naktį, reikalaus maitinimo ir judesio ligos. Stenkitės dieną dažniau leisti laiką su vaiku: apkabinti, pabučiuoti, pažaisti. Tokiu atveju jis pajus jūsų rūpestį ir mažiau vargins naktį. Norėdami pajusti, kad šalia yra jūsų mama, galite įdėti jos drabužius į lovelę. Mamos kvapas ramins jūsų kūdikį miegant.
