Atsiradus vaikui namuose, gyvenimo ritmas pasikeičia visiems šeimos nariams. Režimas sukurtas atsižvelgiant į kūdikio poreikius. Tuo pačiu reikia prie jo prisitaikyti ne tik dieną, bet ir naktį.
Skausmas
Viena iš dažniausių priežasčių, dėl kurių vaikas pabunda naktį, yra kitokio pobūdžio skausmas. Maži vaikai negali paaiškinti, kur yra jų skausmas. Kaip reakcija jie pabunda ir verkia.
Dažnai vaikai pabunda nuo pilvo skausmų. Naujagimiams tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl reikia budėti naktį. Virškinant vis dar trapų skrandį, verkia.
Atkreipkite dėmesį į tai, kuo maitinate savo kūdikį. Nustatant produktus, į kuriuos jis reaguoja, galima pašalinti nepageidaujamas apraiškas.
Nerimas
Vaikas gali sapnuoti košmarus. Pamačiusi blogą sapną, jis pabunda ir bėga pas tėvus. Jam atrodo, kad tik jie gali jį apsaugoti nuo košmarų. Jų atsiradimo priežastis gali būti išgąstis, bauginantys animaciniai filmai ar knygos.
Būtinai paklauskite vaiko, ką tiksliai jis svajojo. Pasikartojantys košmarai kalba apie psichologines problemas. Gali tekti kreiptis į specialistą.
Dėl triukšmo gatvėje ar namuose vaikas gali dažnai pabusti naktį. Šuns lojimas, laikrodžio mušimas, lango girgždėjimas - triukšmas, neleidžiantis kūdikiui ramiai užmigti. Nustatykite šiuos garsus ir pabandykite juos pašalinti.
Vaikui gali būti nepatogi lova. Per minkštas ar per tvirtas čiužinys nesudaro jam patogios aplinkos užmigti. Nepatogi pagalvė galėtų būti pasirinkimas. Dėl to jis kenčia ir negali atsipalaiduoti bei užmigti.
Fiziologija
Pernelyg aktyvūs vaikai taip pat negali ramiai miegoti naktį. Jų per didelis jaudulys trukdo visiškai atsipalaiduoti kūdikiui. Tokie vaikai dažnai gali keltis ir mieguisti toliau žaidžia dieną. Koreguokite savo aktyvaus vaiko veiklą. Likus dviem valandoms iki miego, būtina nutraukti lauko žaidimus, pereiti prie ramesnių.
Be to, negilaus miego priežastis yra vaiko nerimas. Jo smegenys negali apdoroti visos per dieną gautos informacijos. Didelis įspūdžių kiekis yra per didelio streso dėl trapios kūdikio psichikos priežastis.
Apriboti informacijos srautą. Neleiskite vaikui valandų valandas praleisti prie kompiuterio ir žiūrėti televizorių.
Vaikas gali dažnai pabusti, norėdamas naudotis tualetu. Ši kūno savybė neleidžia užmigti ramiai ir visiškai atsigauti. Šiems vaikams reikia sumažinti sunaudoto skysčio kiekį prieš miegą.
Gausi vakarienė taip pat budins jūsų vaiką. Skrandžio įtempimas turi neigiamą poveikį. Turėtumėte laikytis vaiko dienos režimo ir neleisti persivalgyti prieš miegą.
