Kūdikio gimimas yra laimingas ir įdomus įvykis moters gyvenime. Jaunai mamai, rūpinant savo pirmąjį vaiką, kyla daug klausimų ir rūpesčių. Viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų yra blogas kūdikių miegas.
Kūdikių miego poreikis
Turėdamas gerą sveikatą ir esant patogioms sąlygoms, naujagimis kūdikis miega apie 18 valandų per dieną, iki 6 mėnesių miego dažnis sumažėja iki 16 valandų, per metus - iki 13. Tačiau kiekvienas vaikas yra individualus ir kiekvienas turi savo miego dažnį.
Kai kurios motinos mano, kad mažas vaikas visą laiką miega, pabunda tik nuo alkio ar kitokio nemalonumo. Tačiau taip nėra: nuo pirmų dienų vaikas mokosi jį supančio pasaulio ir, būdamas budrus, dairosi ir klausosi. Bet kūdikis gali praleisti maitinimą - kūdikiams miegas gali pakeisti maisto vartojimą.
Kūdikių miego problemas reikėtų aptarti, jei jie miega daug mažiau nei įprasta (per 3-4 valandas), ilgai budi, blogai užmiega ir dažnai pabunda.
Kas turi įtakos vaiko miegui
Dažniausia blogo kūdikių miego priežastis yra alkis ir diskomfortas dėl šlapių vystyklų. Žindomą kūdikį patartina maitinti pagal pareikalavimą. kūdikis gali nevalgyti tinkamu laiku dėl mažo pieno riebumo ar per ankštų spenelių. Jei vengiate kūdikio nuolat laikyti vienkartinėse sauskelnėse, dėvėkite juos bent jau naktį, kad kūdikis geriau miegotų.
Kitas veiksnys, sukeliantis kūdikio diskomfortą, yra dantys, kurie yra nupjaunami. Tokiu atveju vaikui dažnai padidėja seilėtekis, karščiavimas, noras subraižyti dantenas kokiais nors daiktais ar kumščiais. Diskomfortą galite palengvinti specialiais anestezijos geliais, atvėsintais dantukais.
Odos dirginimas dėl sauskelnių ar diatezės gali sutrikdyti vaiko miegą. Kūdikio oda yra labai subtili, bet koks bėrimas sukelia nemalonių pojūčių. Maudykite kūdikį virvelių, ramunėlių ar ugniažolių sultiniuose, bėrimą sutepkite specialiais tepalais ar kremais, kuriuos galima įsigyti vaistinėje. Diatezės atveju pakoreguokite savo mitybą ir pašalinkite produktą, sukeliantį vaiko alergiją.
Jei kūdikį kankina besikaupiančios dujos, jis labai verkia, prispaudžia kojas prie pilvo. Tokiu atveju padeda šiltas vystyklas, uždėtas ant skrandžio, masažas ir krapų sėklų nuoviras.
Kartais vaikas blogai miega dėl kvėpavimo sutrikimų, padidėjusio intrakranijinio slėgio, centrinės nervų sistemos ligų. Jei negalite suprasti jo nerimo priežasčių, kreipkitės į gydytoją, nes miego sutrikimas gali atsirasti esant rimtiems sutrikimams.
Išorinės sąlygos taip pat gali trukdyti vaikui ramiai miegoti. Jei kambaryje per karšta ar šalta, triukšminga ar lengva, jis dažnai pabus ir bus kaprizingas. Miegoti trukdo ir per stiprus ar laisvas plekšnojimas. Kitas svarbus veiksnys yra motinos nebuvimas. Vaikas pripranta jausti jos kvapą, šilumą, širdies plakimą, o nesant mamai jo miegas tampa paviršutiniškas ir labai neramus.
