Nėštumas ir pasiruošimas gimdymui reikalauja didelės moters atsakomybės. Būtina griežtai laikytis visų gydytojo nurodymų. Labai svarbu kontroliuoti savo būklę per visas keturiasdešimt jaudinančių savaičių. Jūsų vaiko sveikata ateityje priklauso nuo to, kaip rimtai žiūrite į šį sunkų laikotarpį.
Būtinas
- - svarstyklės;
- - Ruletė.
Nurodymai
1 žingsnis
Sužinoję, kad esate nėščia, turite užsiregistruoti nėščiųjų klinikoje. Turėtumėte atsakingai pasirinkti gydytojo pasirinkimą, nes būtent šis asmuo jums patars visus 9 mėnesius. Klauskite draugų mergaičių, klausykite atsiliepimų. Galbūt jūsų vietinėje klinikoje yra keletas gerų gydytojų, ir jūs galite pasirinkti geriausią.
2 žingsnis
Beveik kiekvieno tyrimo metu gydytojas nurodys atlikti kraujo ir šlapimo tyrimus. Neignoruokite šių gairių. Šių tyrimų rezultatai leidžia stebėti savo sveikatą, o tai labai svarbu jūsų kūdikio vystymuisi. Visi nuolat atsirandantys nuokrypiai gali būti laiku pastebimi tik nuolat stebint.
3 žingsnis
Tris kartus nėštumo metu turite reguliariai atlikti ultragarsinį tyrimą (ultragarsą). Šio tipo kontrolė suteikia išsamų vaizdą apie tai, kaip auga jūsų vaikas ir kiek jo raida atitinka tam tikro laikotarpio normas. Daugelis vaisiaus gimdos ligų yra išgydomos, svarbu jas laiku pastebėti. Galbūt kai kurie pažįstami atkalbės jus nuo ultragarso ir kalbės apie žalingą jo poveikį vaikui. Nepasiduokite tokių išankstinių nuostatų bangai, šio tyrimo žala nebuvo moksliškai įrodyta.
4 žingsnis
Labai svarbu kontroliuoti savo svorį. Pernelyg didelis prieaugis rodo, kad jūsų kūne lieka skysčių. Tai blogai veikia deguonies tiekimo vaikui procesą. Kad taip neatsitiktų, kiekvieną savaitę pasverkite. Patologija laikoma 1 kg ar didesnio svorio padidėjimas per savaitę. Paklauskite savo akušerio ginekologo apie šių pokyčių dydžius kiekvienam nėštumo laikotarpiui. Taip pat kiekvieną savaitę būtina matuoti pilvo apimtį ir gimdos dugno aukštį.
5 žingsnis
Vykdykite visus gydytojo nurodymus ir bandykite susivaldyti. Būkite atsakingi už savo mitybą ir fizinę būklę. Tinkama fizinė veikla yra labai svarbi nėštumo metu. Tai gali būti nelengva, bet įvertinsite savo darbą, kai suteiksite gyvybę sveikam ir stipriam kūdikiui.
