Anksčiau ar vėliau kūdikio gyvenime prasideda maitinimo laikas. Šis svarbus laikotarpis turėtų būti neskausmingas ir malonus vaikui, kitaip galite užsitarnauti ne tik maisto alergiją, bet ir atsisakymą valgyti. Papildomas maitinimas - tai pažintis su suaugusiųjų maistu, įpratimas prie kitos rūšies maisto.
Kaip pristatyti papildomus maisto produktus
Papildomas maistas turėtų būti įvestas po 6 mėnesių žindymo ar maitinimo iš buteliuko. Jūsų pediatras jums pasakys, ar galite pradėti maitinti kūdikių maistu. Naujo produkto negalima skirti likus savaitei iki numatytos vakcinacijos ir savaitę po jos. Neskubėkite šiuo klausimu, leiskite pristatyti mažiau, bet kokybiškai, be neigiamų kūno reakcijų.
Kūdikis savo elgesiu jums pasakys, ar jis pasirengęs gauti naują maistą. Paprastai šiuo laikotarpiu vaikai pradeda aktyviai domėtis mamos maistu, paprašyti šaukšto. Jie atvers burną, jei atneš šaukštą prie burnos.
Dažniausiai gydytojai pataria pradėti vartoti papildomą maistą su daržovėmis. Bus geriau, jei tai bus jūsų paties sodo produktai. Bet jei lauke žiema, tinka ir stiklainiai su kūdikių maistu. Raskite prekės ženklą, kuris patiks jūsų vaikui empiriškai. Daržoves garinkite arba kepkite orkaitėje. Sumalkite maišytuvu ir įpilkite pieno. Konservuotą tyrę reikia perkelti į lėkštę ir pašildyti mikrobangų krosnelėje arba vandens vonelėje.
Pradėkite papildomus maisto produktus iš pusės arbatinio šaukštelio, suskaidydami šį kiekį į lašus. Pasiūlykite savo vaikui šaukštą mažų porcijų vėl ir vėl. Žinoma, iš pradžių jis viską išspjaus, nes jo skonio receptoriai pripratę tik prie motinos pieno. Todėl pieno įdėjimas į tyrę padės vaikui priprasti prie naujo skonio. Taigi kiekvieną dieną pridedant šaukštą maisto, tūris padidinamas iki 100–150 g. Tai pakeis vieną pilną maitinimą.
Beje, naują produktą reikia pasiūlyti tik ryte maitinant, kad dienos metu pamatytumėte organizmo reakciją į papildomą maistą. Jei po 3-4 valandų pastebite kūno bėrimą, viduriavimą ar pilvo skausmą, tai yra požymiai, kad šį produktą reikia pašalinti kelioms dienoms. Skirkite 7–10 dienų visiškam produkto pristatymui. Per šį laiką organizmas pripras prie mitybos ir bus pasirengęs priimti naują.
Prisimindami papildomą maistą, nepamirškite pasiūlyti vandens ar lengvai užplikytos arbatos. Tai galima padaryti ir tarp šėrimo.
Kokius maisto produktus pristatyti papildomo maitinimo pradžioje
Dažniausiai papildomas maistas prasideda nuo daržovių čiulpų. Po to galite pridėti brokolių ir žiedinių kopūstų. Jei vaikas priauga mažai svorio, pediatrai pataria pradėti vartoti papildomus maisto produktus iš grūdų. Pasirinkite grūdus be pieno, atskiesdami juos motinos pienu ar mišiniais. Po 8 mėnesių galite pereiti prie pieno košės, tačiau atidžiai stebėkite organizmo reakciją.
Po 7 mėnesių galima įvežti bulves. Paruoškite savo mažyliui lengvas sriubas pagal jau įvestas daržoves. Į porciją įlašinkite kelis lašus augalinio aliejaus, o vėliau - pusę kiaušinio trynio. Pastarasis leidžiamas tik kelis kartus per savaitę.
Po 8 mėnesių atėjo laikas pristatyti vaisius. Žinoma, kūdikių tyrės stiklainiai yra daug jaunesni, tačiau rizikuojate susirgti alergija. Obuolių, persikų, kriaušių ir džiovintų slyvų desertus įvertins jūsų mažylis. Vaisius galima maišyti su koše, pienu arba duoti kaip atskirą patiekalą. Taip pat galite pristatyti šviežius vaisius griežinėliais, kurie pateikiami per specialų tinklą. Po 8 mėnesių atėjo laikas pristatyti kefyrą ir varškę. Galite naudoti pirktus varškėčius, arba galite įsigyti raugo ir gaminti patys. Atminkite, kad fermentuoti pieno produktai yra naudingi tik 5–10 dienų.
9 mėnesių amžiaus mėsa įvedama į papildomą maistą. Tai gali būti vištienos krūtinėlė, kalakutiena, triušis ir liesa jautiena. Išvirkite arba iškepkite mėsą, supjaustykite bulvių koše ir supilkite į sriubą. Mėsos dienos norma yra 5 arbatiniai šaukšteliai. Negalima virti sriubos su mėsos sultiniu, tai ypač sunkus maistas jaunam skrandžiui.
Praėjus 10 mėnesių, jūs galite saugiai pasiūlyti savo kūdikiui „spalvotų“daržovių - moliūgų, burokėlių, morkų. Virkite jam sriubų, įvairių kruopų, siūlykite uogų, sausainių ir jogurtų.
Būdamas 11 mėnesių kūdikis jau valgo mėsą kiekvieną dieną. Vieną savaitės dieną mėsą galite pakeisti žuvimi. Rinkitės mažai riebalų turinčias žuvų rūšis - jūrų lydekas, pollocką, menkę. Išvirkite ir išimkite kiekvieną kaulą, kad vaikas nesuspringtų. Taip pat 11 mėnesių į sriubas galite pridėti šviežių žolelių, grietinės. Košė bus skanesnė ne tik su vaisiais, bet ir su sviestu. Be to, arčiau metų galite patekti į sultis, praskiestas vandeniu, ir kūdikių pieną.
Neskubėkite pristatyti papildomų maisto produktų. Tam reikia jūsų dėmesio, o ne eksperimentų. Įvedę papildomą maistą, pastebėsite kūdikio pokyčius. Tai bus blogas kvapas ir įvairių spalvų išmatos (priklausomai nuo to, ką vaikas valgė). Po metų galite pradėti perkelti vaiką į suaugusiųjų maistą, tačiau virtą be kepimo ir be prieskonių.
