Daugelis jaunų motinų pastebi, kad vos kūdikiui suėjus šešiems mėnesiams, pieno kiekis pradeda mažėti. Idealiu atveju turėtumėte pabandyti pratęsti žindymą iki metų, tačiau jei kūdikis nėra sotus, būtina išplėsti dietą.
Kūdikio maitinimo 10 mėnesių ypatybės
Taigi, vaikui yra 10 mėnesių ir iškart kyla klausimas: "Kaip jį pamaitinti?" Jei moteris turi pakankamai motinos pieno, neverta nutraukti žindymo. Sumažėjus laktacijai, motinos pienas pakeičiamas kefyru. Jei moteris dėl kokių nors priežasčių, būdama 10 mėnesių, nusprendė atpratinti savo kūdikį nuo krūties, ji turėtų žinoti keletą taisyklių. Vaiko ligos laikotarpiu to padaryti negalima, jo kūnas jau nusilpęs, o nujunkymas taps papildomu stresu. Kūdikiui gali kilti įvairių komplikacijų, bus blogiau pasveikti, gali kilti žarnyno darbo problemų. Beje, būtent dėl rotavirusinių infekcijų nerekomenduojama vasarą atjunkyti kūdikio nuo krūties.
Kaip paįvairinti kūdikio mitybą po 10 mėnesių?
Kūdikio mityba 10 mėnesių gali būti paįvairinta tokiais produktais kaip virtos bulvės ar makaronai, pradėkite duoti varškės ir troškinių iš jo, tinka ir virta žuvis bei mėsa, kietasis sūris. Verta sakyti, kad iš žuvies ir mėsos rekomenduojama gaminti mėsos kukulius sriubai ar garo kotletus, todėl vaikui bus lengviau valgyti. Jau įvestos kruopos, vaisiai ir daržovės, taip pat sultys lieka kūdikio racione. 10 mėnesių galite paruošti vaiką iš džiovintų vaisių kompoto ir žolelių nuovirų.
Ekspertai rekomenduoja naujus produktus į kūdikio meniu įtraukti palaipsniui, kad būtų galima stebėti alerginę reakciją į maistą.
Būdamas 10 mėnesių vaikas valgo 5 kartus per dieną. Vienintelis dalykas, kuris gali pasikeisti, yra valgymo laikas, ypač atjunkytiems kūdikiams. Manoma, kad optimali šio amžiaus vaiko dieta yra kas 4 valandas su pertrauka nakties miegui, kuris trunka apie 8–12 valandų. Tiesa, ne visi vaikai tiek daug atlaiko be maisto, todėl kai kurios mamos apsirūpina pieno, vandens ar kompoto buteliu.
Dešimties mėnesių kūdikiui maistas tampa tankesnis, todėl kūnas labiau stengiasi jį virškinti. Pavyzdžiui, tokio amžiaus kūdikio pietūs gali būti tokie: sriuba su bulvėmis arba makaronai su mėsa, daržovių tyrė, duona ir sultys. Reikia stengtis, kad dienos meniu būtų įvairus, patartina kūdikiui vienu metu gaminti ką nors šviežio. Daugelis ekspertų sako, kad šiame amžiuje vaikas gali palaipsniui pereiti prie bendro stalo, tačiau tada tėvai nusprendžia patys. Viskas priklauso nuo to, kaip šeima ruošia maistą. Vis dėlto šio amžiaus vaiką geriau apsaugoti nuo sočių sriubų ir keptų antrų patiekalų, kad būtų išvengta virškinimo problemų. Ir dar vienas svarbus momentas - neverskite kūdikio valgyti per jėgą. Toks elgesys gali išprovokuoti jame neigiamą požiūrį į maistą. Geriau valgyti šiek tiek, bet su malonumu bus naudingiau.
