Šaldytas nėštumas ir persileidimas nedaug skiriasi. Pagal gamtos dėsnius negyvybingas embrionas negali toliau vystytis - įvyksta savaiminis persileidimas. Užšalusio nėštumo atveju vaisius taip pat nustoja vystytis. Norėdami išlaisvinti moterį nuo negyvo embriono, jie griebiasi medicininės intervencijos. Abiem atvejais moteris netenka vaiko, o šių situacijų priežastys yra panašios. Netekties skausmas, apgailestavimas dėl to, kas nutiko. Kaip išeiti iš šios būsenos?
Nurodymai
1 žingsnis
Nustok kaltinti save dėl visko, kas nutiko. Jūs niekaip negalėjote paveikti embriono vystymosi. Jei iš pradžių vaisius turėjo kokių nors vystymosi anomalijų, nesvarbu, ar tai turėjo įtakos genetinės, hormoninės ar kitos priežastys, jis buvo iš anksto pasmerktas. Taip gamta vykdo natūralią atranką.
2 žingsnis
Nelaikykite savyje viso skausmo, kalbėkite apie tai su savo mylimu žmogumi, su mama, su savo draugu. Jei norite verkti, verkite. Išleisk savo jausmus ir emocijas. Internete yra daug moterų forumų šia tema - eikite ir pabendraukite. Čia tikrai rasite reikalingą palaikymą ir suprasite, kad gyvenimas tuo nesibaigė.
3 žingsnis
Pagrindinis klausimas, nerimaujantis užšalusį nėštumą patyrusiai moteriai, yra galimybė ateityje susilaukti vaikų. Sustingęs nėštumas ne visada rodo, kad neturėsite vaikų. Tai gali būti tiesiog nelaimingas atsitikimas, nepalankus sutapimas. Galbūt jūsų kūnas dar nebuvo pasirengęs tokiam stresui.
4 žingsnis
Vaiko netektis yra ne tik sunki psichologinė trauma, bet ir smūgis fizinei kūno būklei. Reikia laiko ir noro pasveikti. Pasirūpink savo sveikata. Stebėkite, ką valgote. Valgykite daugiau vitaminų. Pasivaikščiokite gryname ore. Stenkitės laikytis dienos režimo.
5 žingsnis
Jei turite nemigos, pakeiskite patalynės spalvą į mėlyną arba žalią. Šios spalvos teigiamai veikia psichiką, atstato normalų ir patikimą miegą.
6 žingsnis
Apsilankykite pas savo gydytoją ir gaukite patarimų, kaip paruošti kūną naujam nėštumui. Vykdykite visas jo rekomendacijas. Jei reikia, išsitirkite ir atlikite reikiamą gydymo kursą.
7 žingsnis
Jei jūsų psichologinė būsena kasdien blogėja, liūdesys ir melancholija sklandžiai virsta depresijos būsena, pastebite, kad praradote susidomėjimą gyvenimu - nedelskite. Skubiai kreipkitės į psichologinę pagalbą. Atsipalaidavimas, hipnozė ar akupunktūros seansai tikrai suteiks jums palengvėjimą.
8 žingsnis
Turėtumėte pabandyti galvoti apie gėrį, įsileisti į savo gyvenimą teigiamas šviesias mintis, sulaukti daugiau teigiamų emocijų. Į savo gyvenimą atkreipkite gėrį ir šviesą. Nustok kaupti nuoskaudas ir atleisk sau viską. Jūs tikrai tapsite nuostabiausia mylinčia mama!
