Žindanti moteris anksčiau ar vėliau pradeda galvoti apie laktacijos užbaigimą. Vienos motinos laktacija gali pasibaigti savaime, o kitai reikės nuslopinti laktaciją, kad nustotų žindyti kūdikį. Kartais tai padaryti gali būti labai sunku.
Nurodymai
1 žingsnis
Sureguliuokite psichologiškai. Jei turite daug pieno, tada per savaitę pasiruoškite skausmui ir krūtinės ląstai. Jums nereikia maitinti kūdikio, jei skausmas nepakeliamas. Vieną kartą maitinus, laktacija vėl bus atnaujinta, ir jums reikės pradėti viską iš naujo. Ir tai neduos vaikui nieko gero. Nesijaudinkite, vertinkite tai kaip neišvengiamą ir būkite optimistai. Jei priešinsitės ir nenorite atpratinti kūdikio nuo krūties, tada kūdikis tai pajus, o pienas bus gaminamas ilgiau.
2 žingsnis
Apribokite skysčių vartojimą per šį laikotarpį, kad nebūtų pastovaus pieno tekėjimo. Jei daug gersite, krūtys pasipildys, o skausmingų pojūčių neišvengsite. Įtempkite, jei jūsų krūtys yra pilnos. Nebūtina kentėti ir kentėti, nes temperatūra gali pakilti, be to, gali susidaryti „akmenys“. Tokiu atveju bus daug sunkiau nuslopinti laktaciją. Be to, nevalgykite maisto, kurį valgėte, kad krūtinė būtų pilna.
3 žingsnis
Pabandykite traukti šaliką ant krūtinės. Kai kuriais atvejais tai padeda, o pienas „perdega“greičiau. Taip vaikščiokite visą laiką, neišimdami šaliko, net ir naktį. Šis metodas tinka tiems, kuriems yra mažai pieno. Toms, kurių krūtys yra įtemptos ir pilnos, persitempimas sukels didžiulį skausmą ir diskomfortą.
4 žingsnis
Apsvarstykite vaistus, kurie padeda slopinti laktaciją. Kalbėkitės su moterimis, kurios ieškojo jų pagalbos. Vaistinėje atidžiai išstudijuokite anotaciją. Jei vis dėlto nuspręsite jų vartoti, turėtumėte prisiminti, kad tai jau yra „chemija“, ir jūs galite savarankiškai nuslopinti laktaciją, nenaudodami vaistų.
5 žingsnis
Nesijaudinkite ir nepanikuokite, jei laktacija tęsiasi. Anksčiau ar vėliau kūnas turi suprasti, kad kūdikiui nebereikia motinos pieno, ir nustos jį gaminti.
