Sunku rasti vaiką, kuris niekada nebūtų peršalęs. Kai kurie šios valstybės vaikai nori ilgiau pabūti lovoje, yra kaprizingi ir nerodo jokio aktyvumo. Kiti gali reikalauti pasivaikščiojimų sakydami, kad gryname ore jiems tampa lengviau. Bet ar peršalimo metu galima vaikščioti su vaiku? Ar tai pakenks vaiko organizmui?
Situacijos, kai peršalimo metu draudžiama eiti su vaiku pasivaikščioti
Bandydami suprasti, ar galima vaikščioti gatvėje su peršalimo ligomis (ARVI / ARI), reikia atkreipti dėmesį į du dalykus:
- klimato sąlygos;
- kūdikio būklė.
Peršalus nerekomenduojama pasivaikščioti gryname ore, jei lauke labai vėjuota, yra kokių nors kritulių (lietus, sniegas, šlapdriba). Esant dideliam karščiui - virš +25 laipsnių - ir šalčiui - oro temperatūra yra žemesnė nei -8, geriau nepalikti namų su kūdikiu. Tokios klimato sąlygos gali pakenkti sergančio vaiko organizmui. Peršalimo metu net suaugusieji labai sunkiai toleruoja šilumą ir saulę. Šalnos gali išprovokuoti sunkią hipotermiją, kuri nepriimtina peršalimo metu.
Kai ARVI / ARI yra pradiniame etape ir jį lydi daugybė simptomų, tarp kurių yra padidėjusi vaiko kūno temperatūra, verta susilaikyti nuo vaikščiojimo, net ir labai trumpo. Visuotinio negalavimo, vangumo, mieguistumo, jėgų praradimo, galvos skausmo būsena - esant tokioms apraiškoms, geriau vaiką laikyti namuose, suteikti jam šilumos ir ramybės. Tačiau net jei kūdikiui būdinga temperatūra, negalima pamiršti vėdinti buto patalpas, tačiau įsitikinti, kad vaikas nėra skersvėjyje. Šviežio oro srautas pagreitins atsigavimą, atsikratys kambaryje susikaupusių mikrobų. Be to, lengviau kvėpuoti vėdinamoje patalpoje, tvankumas gali pabloginti sveikatą, sukelti dar didesnį silpnumą ir ūmų galvos skausmą.
Negalėtumėte peršalimo metu vaikščioti lauke, jei kūdikis skundžiasi dėl bet kokio diskomforto pilvo srityje. Skausmas, viduriavimas, pykinimas ir vėmimas - šie simptomai tampa tiesioginiais draudimais eiti į lauką. Kitas draudimas yra pernelyg stiprus, „lojantis“kosulys.
Eidami pasivaikščioti turite būti atsargūs, jei vaikas yra priverstas vartoti bet kokius stiprius vaistus nuo ARVI / ARI. Jie gali sukelti įvairius šalutinius poveikius.
Pasivaikščiojimo gryname ore nauda peršalus
Kai praeina ūminė ligos stadija, kūdikis jaučiasi daugmaž normalus, o klimato sąlygos atrodo stabilios, galite pabandyti išeiti pasivaikščioti.
Grynas oras pagreitina peršalimo gijimo procesą. Skubaus pasivaikščiojimo metu vaiko kūnas yra prisotintas deguonies, o skrepliai skystėja, dėl ko lengviau kosėja, šalčio metu palengvina nosies užgulimą. Be to, ore galvos skausmas gali sustoti ir apskritai pagerėti bendra sergančio vaiko savijauta. Jei lauke peršalęs vaikas stiprėja kosuliu ar sloga, tai nėra panikos priežastis. Tačiau tais atvejais, kai ne visai pasveikęs vaikas tampa labai vangus, skundžiasi nuovargiu ir negalavimais, būtina greitai grįžti namo.
Svarbios rekomendacijos
- Jei vaikas tam tikrą laiką sėdėjo namuose, neturėtumėte tuoj pat išeiti į lauką. Geriau pradėti eidami į balkoną. Taigi vaikas galės saugiai kvėpuoti grynu oru, o tėvai - ramioje atmosferoje stebėti savo vaiko savijautą.
- Pasivaikščiojimų trukmė peršalimo metu neturėtų viršyti pusvalandžio. Tuo pačiu metu būtina atsisakyti aktyvių žaidimų, aplankyti bet kokias pramogų vietas ir renginius. Parke rekomenduojama ramiai vaikščioti su vaiku arba atsisėsti ant suoliuko.
- Peršalus galite vaikščioti iki 4-5 kartų per dieną, jei jėgos ir klimato sąlygos leidžia.
- Eidami į gatvę, turite palikti atidarytus buto langus, kad patalpos būtų tinkamai vėdinamos.
- Eidami į lauką neturėtumėte labai izoliuoti kūdikio. Perkaitimas yra toks pat pavojingas naudojant ARVI / ARI, kaip ir hipotermija. Per šilti vaikai gali greitai prakaituoti, todėl pasikartojantys peršalimo simptomai. Todėl pasivaikščiojimui būtina rengtis atsižvelgiant į oro sąlygas, be fanatizmo.
- Būdami lauke, kartkartėmis patikrinkite vaiko nosies, kaktos ir rankų temperatūrą. Kaktos neturi būti per karštos. Rankas ir nosį visada laikykite šiltai. Jei kas pasikeis, geriausia grįžti namo. Grįžimo į butą priežastis yra padidėjęs vaiko prakaitavimas.
- Vaikščioti su peršalusiu vaiku geriau ne toli nuo namų. Tačiau rekomenduojama vengti viešojo transporto ir sausakimšų vietų. Taip pat svarbu apsaugoti sergančią vaiką nuo kontakto su bendraamžiais, kad infekcija neplistų tarp vaikų.
- Jei abejojate savijauta ir gijimo procesu, turėtumėte kreiptis į pediatrą.
- Prieš einant į gatvę, kūdikiui nerekomenduojama duoti jokių vaistų, neturėtumėte atlikti jokių rimtų medicininių procedūrų. Tačiau būtina, kad vaikas gerai nupūtų nosį ir išvalytų gerklę.
- Grįždami namo iš pasivaikščiojimo, būtinai turite nusiprausti veidą, nusiplauti rankas, išvalyti nosį, praskalauti gerklę.
