Kai šeimoje atsiranda kūdikis, tėvai užduoda daugybę klausimų, tarp kurių yra klausimas, kaip vaikščioti su vaiku, kiek laiko, kokiu oru, kaip rengtis pasivaikščiojimui? Vaikščiojimui su kūdikiu reikėtų skirti daug dėmesio.
- Apranga. Apsirenkite vaiką patogiais drabužiais, bandydami atsisakyti tų, kurie trukdo judėti. Atminkite, kad vaikas aktyviai juda, o tai reiškia, kad jis yra šiltesnis nei jo mama ar močiutė. Perkaitimas, kurį sukelia drabužių perteklius, yra daug pavojingesnė vaiko sveikatai nei hipotermija. Jei vis dar nežinote, kaip aprengti vaiką pasivaikščiojimui, apsivilkite dar vieną drabužių sluoksnį nei jūs patys. Grįžę namo, palieskite kūdikį, jei jis visas prakaitas, padarykite išvadą, kad jam buvo karšta, o kitą kartą atsižvelgkite į įgytą patirtį. Kūdikio burnos nereikia uždengti šaliku, nes sinusai puikiai šildo įkvepiamą orą.
- Koks oras. Vaikščioti reikia bet kokiu oru. Išimtis gali būti lietus, uraganas, pūga, oro temperatūra aukštesnė nei + 40C ir žemesnė nei -30C. Jei lauke mažai lyja, galite pasivaikščioti kieme po baldakimu ar po skėčiais. Galite priversti savo vaiką užsiimti piešimu su kreidelėmis ar rimavimu. Svarbiausia, kad esate gryname ore.
- Kiek ilgai vaikščioti. Su vaiku reikia vaikščioti kuo ilgiau, geru oru bent dvi valandas per dieną. Bet jei jūsų kūdikis vis dar yra labai mažas, iki trijų ar keturių mėnesių ir beveik visą laiką miega pasivaikščiojimo metu, nereikia nuolat vaikščioti gatve. Pakanka surengti sapną balkone, o mama turės laiko atlikti darbus ar atsipalaiduoti.
- Jei vaikas serga. Ligos laikotarpiu gryno ir šalto oro poreikis padidėja daug kartų. Todėl, jei kūdikio kūno temperatūra nėra aukštesnė nei 37, 5C, o bendra būklė leidžia vaikščioti, tada drąsiai eikite į lauką. Venkite vaikščioti, kai kūdikio kūno temperatūra yra aukštesnė nei 37, 5C, jis jaučiasi silpnas ir blogas arba tiesiog nenori eiti pasivaikščioti.
- Aktyviai vaikščiokite. Padėkite savo vaikui smagiai ir aktyviai praleisti laiką, dalyvauti pasivaikščiojimuose ir ne tik vaikščioti kartu. Atkreipkite jo dėmesį į paminklus, įvairius daiktus, gėlynus. Tyrinėkite augalus, augančius parke, kuriame kasdien vaikštote. Pamaitinkite paukščius duona. Gerai praleisk laiką.
- Nevenkite bijodami ligos, žaidimų aikštelių ir komandų. Vaikui bus naudinga žaisti ir bendrauti su kitais vaikais ir suaugusiaisiais.
