Blogas vaiko apetitas yra viena iš dažniausių tėvų problemų. Tačiau alkis ir troškulys yra pagrindiniai gyvenimo instinktai. Jūsų mažylio atsisakymas valgyti gali būti pagrįstas, o jūsų reikalavimas „valgyti viską“yra visiškai neteisingas. Todėl verta suprasti šį klausimą ir patiems suprasti, kaip negalima maitinti vaiko.
Nurodymai
1 žingsnis
Maitinkite kūdikį reguliariai. Vaikų priežiūros įstaigose ši taisyklė galioja visada. Yra griežtas valgymo grafikas. Laikykitės ir namuose. Neleiskite savo vaikams tarp valgių nešti saldumynų ir pyragaičių vien todėl, kad jie nori kažko skanaus. Jei vaikas labai prašo maisto, galite duoti vaisių ar daržovių, stiklinę arbatos ar kompoto, bet ne daugiau. Tada iki pietų ar vakarienės kūdikis bus alkanas ir valgys viską, ką jam duosite.
2 žingsnis
Maitinkite kūdikį tinkamu, sveiku maistu. Kuo vėliau jis sužinos, kas yra traškučiai, dešrainiai, mėsainiai ir kiti greito maisto malonumai, tuo geriau. Toks maistas apskritai neturėtų būti ant šeimos stalo. Jei tikrai norite - nuvežkite vaiką į piceriją ar „McDonald's“kartą per mėnesį, o geriau - per metus. Paruoškite visus valgius patys ir stenkitės nepirkti maisto.
3 žingsnis
Neverskite vaiko baigti valgyti visos porcijos. Tai smurtas maistu. Tai taip pat gali atrodyti kaip mieli įkalbinėjimai: „mamai, tėčiui, zuikiui“ir pan. Nepaisant to, prasmė išlieka ta pati - jūs priverčiate kūdikį valgyti per jėgą. Kiekvienas žmogus, net ir mažas, turi savo maisto normą. Priešingu atveju jis gali ištiesti skrandį ir ilgainiui priprasti valgyti daugiau nei reikia. O tai jau kelia grėsmę nutukimui.
4 žingsnis
Neduokite vaikui didelių porcijų. Vienkartinis maisto kiekis turėtų būti maždaug jo kumščio dydžio. Todėl vaikams tiesiog neįmanoma įveikti didelį dubenį sriubos ir kalną antrosios. Nusiraminkite motinos užsidegimu, kad skaniais pietumis pavaišintumėte vaiką „iki krašto“. Jam to nereikia.
5 žingsnis
Neskubinkite vaiko valgydami. Procesas turėtų vykti neskubrioje ir palankioje aplinkoje. Nervingumas, greitas nesukramtytų gabalų rijimas gali sukelti net gastritą. Taip pat neleiskite vaikams žiūrėti televizoriaus ar vaizdo programų, kol jie valgo. Tai kenkia virškinimui.
6 žingsnis
Nemokykite vaiko mokėti maisto. Neverta kiekvieną kartą už gerą elgesį ar kitokį „žygdarbį“apdovanoti mažą žmogų ledais, šokoladu ar gardžia bandele. Taigi rizikuojate išauginti maisto priklausomybę.
7 žingsnis
Įsiklausykite į vaiko mitybos poreikius. Žinoma, tai netaikoma saldainiams ir šokoladui. Dauguma vaikų yra pasirengę nuolat valgyti šiuos produktus, taip jiems atrodo. Tačiau valgant kreidą, kiaušinių lukštus, bananus dideliais kiekiais, meilė tik vienam ar dviem maisto produktams turėtų jus įspėti. Kreipkitės į gydytoją. Greičiausiai paaiškės, kad vaikui labai trūksta vitaminų ar mineralų.
