Po nėštumo moteriai prasideda toks pat svarbus laikotarpis - žindymas. Šiuo metu ji turi būti labai atsargi, ką valgo. Juk dauguma medžiagų iš maisto patenka į motinos pieną ir veikia naujagimį.
Kas yra cikorija
Cikorija yra sveikas augalas. Jis naudojamas medicinoje kaip vaistas ir gaminant maistą, kad būtų pagamintas malonus gėrimas, kurio skonis būtų kaip kavos. Medicinoje naudojamos ir šaknys, ir visas augalas. Gėrimui naudojamas šaknis, kuriame inulino buvo rasta dideliais kiekiais. Būtent jis teigiamai veikia virškinamojo trakto darbą.
Cikorijos šaknis naudojama sergant kepenų, blužnies, virškinamojo trakto, tulžies pūslės ir kitomis ligomis. Tai veiksminga medžiagų apykaitos problemoms spręsti. Be inulino, šaknyse yra organinių rūgščių, vitaminų C, B1, B2, B3, fruktozės, taninų ir mineralų.
Yra didelis sąrašas ligų ir būklių, kurioms galima naudoti cikorijas: gastritas, dispepsija, vidurių užkietėjimas, diabetas, anemija, padidėjusi blužnis, kirminai, neurodermitas, dermatitas, egzema, psoriazė, spuogai ir daugelis kitų. Jis taip pat gali būti vartojamas kaip choleretikas ir diuretikas. Tokiais atvejais jis veikia švelniai ir neturi neigiamo poveikio organizmui.
Ar cikorijos gėrimas yra draudžiamas žindymo laikotarpiu?
Verta paminėti, kad nebuvo atlikti tyrimai, siekiant įvertinti cikorijos poveikį kūdikiui žindant motiną. Šio gėrimo vartojimas tikrai turės teigiamą poveikį motinai: jis pašalins toksinus, pagerins žarnyno mikroflorą, padidins imunitetą, užkirs kelią ir sumažins atsirandantį patinimą, normalizuos išmatas ir padidins apetitą. Nepamirškite, kad cikorijose yra vitaminų ir mineralų, kurių moteriai tikrai trūksta tokiu sunkiu laikotarpiu.
Ir kaip cikorijų gėrimas paveiks konkretų kūdikį, niekas negali tiksliai pasakyti. Be to, tarp kontraindikacijų vartoti cikorijas nėra jokių požymių apie laktacijos laikotarpį. Bet yra kontraindikacijų dėl jo vartojimo vaikams iki dvejų metų. Kadangi jis turi choleretinių savybių, jis gali sukelti vaikui nepatogumų ir diskomfortą, viduriavimą ir padidinti rūgštingumą. Jo kraujagysles plečiantis ir tonizuojantis poveikis gali neigiamai paveikti kūdikio nervų sistemą.
Galbūt tai pagerins išmatas, paskatins naudingos mikrofloros vystymąsi žarnyne, sumažins dieglių intensyvumą, sustiprins imuninę sistemą, tačiau taip pat gali sukelti alerginę reakciją. Medicina neduoda aiškių nuorodų apie cikorijas žindymo metu. Kadangi jis gali sukelti alerginę reakciją, jo vartojimas turėtų būti traktuojamas taip pat, kaip ir su kitais alergenais: būkite atsargūs.
Kada ir kaip galite vartoti cikorijos gėrimą į mamos mitybą žindymo laikotarpiu
Slauganti moteris turėtų išspręsti cikorijų vartojimo maistui klausimą kartu su pediatru. Čia požiūris bus individualus. Jei nėštumo metu moteris nuolat vartojo cikorijų gėrimą, tai po gimdymo, maždaug po mėnesio, galite pabandyti jį grąžinti į savo dietą. Kol kūdikiui sukanka mėnuo (naujagimio laikotarpiu), abejotinų produktų apskritai nerekomenduojama. Jei krūtimi maitinanti motina nėštumo metu negėrė cikorijos gėrimo, tačiau anksčiau išbandė šį produktą, tada jį galima pristatyti ne anksčiau kaip vaikui suėjus 6 mėnesiams. Bet jei maitinanti moteris iš viso niekada nevartojo cikorijos ir gėrimo iš jos, tada neverta jos pristatyti žindant. Geriau palaukti, kol jis bus baigtas.
Cikorijos taip pat taikomos naujojo produkto įtraukimo į motinos racioną žindymo laikotarpiu taisyklėms. Pirmą kartą ryte bandomas minimalus naujo produkto kiekis. Galite išgerti ne daugiau kaip trečdalį paruošto gėrimo. Stebima vaiko reakcija į naują produktą - nuo 1 iki 3 dienų. Nesant neigiamų reakcijų (pilvo pūtimas, diegliai, odos bėrimai ir kt.), Produkto tūris padidėja. Jei nepavyko išvengti neigiamų reakcijų, produktas nebevartojamas. Verta prisiminti, kad cikorijos nėra draudžiamos žindant. Bet jūs galite jį naudoti tik gavę gydytojo leidimą, laikydamiesi tam tikrų taisyklių.
