Naujagimiui motinos pienas yra vienintelis maistas. Pieno kokybė ir saugumas pirmiausia priklauso nuo to, ką moteris valgo. Kad nepakenktų vaikui, slauganti moteris turi atsisakyti daugybės produktų. Sužinosime, ar raudoni ikrai yra įtraukti į draudžiamų produktų sąrašą.
Naudingos raudonųjų ikrų savybės
Raudonieji ikrai yra labai sveikas ir maistingas produktas. Visos ikrų savybės yra dėl unikalios jo sudėties. Ikruose yra vandens, baltymų, riebalų, angliavandenių, cholesterolio, pelenų, sočiųjų riebalų rūgščių, B grupės vitaminų, vitaminų A, D, K, PP, cholino, makroelementų kalio, fosforo, magnio, kalcio, natrio, seleno mikroelementų, geležies, cinko, varis, manganas. Natūralu, kad tokia kompozicija žmogui bus tik naudinga.
Šis naudingas produktas stiprina imunitetą, gerina regėjimą, stiprina kaulus ir kraujagysles. Jis gali būti naudojamas kaip profilaktinė priemonė nuo širdies ir kraujagyslių ligų bei kaip stiprinantis ir suteikiantis jėgų sergant sunkiomis ar lėtinėmis ligomis. Atrodytų, kad visa tai byloja apie tai, kad ikrus turi valgyti žindančios moterys. Iš tiesų, ilgą nėštumą moteris praleidžia daug energijos, o po gimdymo reikia gerai maitintis. Bet tai nėra taip paprasta. Taip pat būtina suprasti, kaip ikrai paveiks naujagimio kūną.
Žindymo metu valgant raudonuosius ikrus
Po gimdymo moteris turi įspūdingą draudžiamų maisto produktų sąrašą. Jame yra jūros gėrybių, citrusinių vaisių, raudonų daržovių, vaisių ir uogų, nes šie produktai yra gana alergiški ir gali sukelti kūdikiui alerginę reakciją. Jame taip pat yra ankštinių augalų, gazuotų gėrimų, saldumynų ir kepinių, nes tai gali sukelti kūdikio dują. Be to, viskas nėra sūrus, aštrus, kartus ir specifinio skonio bei kvapo, nes šis kvapas ir skonis iš dalies pateks į pieną, o naujagimis gali paprasčiausiai atsisakyti motinos pieno. Kūdikiui atsisakius, bus sunku nustatyti laktaciją.
Tarp visų draudžiamų produktų nėra raudonųjų ikrų, tačiau yra sūraus maisto. Ikrai yra draudžiami, nes juose yra daug druskos ir konservantų. Būtent šiame produkte esantys konservantai gali sukelti alergiją, o ikrai nėra jūros gėrybės. Juk ikrai neturi nieko bendra su jūros gėrybėmis. Didelis druskos kiekis gali pakeisti motinos pieno skonį. Taip pat druska sulaiko skysčius kūne, gali sukelti patinimą, sutrikus inkstų funkciją tiek mamai, tiek kūdikiui. Juk dalis druskos patenka į pieną. Todėl pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais geriau susilaikyti nuo raudonųjų ikrų valgymo ir baltymų, vitaminų, riebalų poreikį papildyti kitais produktais. Raudonųjų ikrų žindymo metu galima naudoti, jei laikomasi tam tikrų taisyklių.
Maždaug nuo šešių mėnesių galite pradėti palaipsniui įtraukti šį naudingą produktą į savo motinos dietą. Tuo metu papildomas vaiko maitinimas jau prasidėjo, o pienas tampa ne vieninteliu produktu kūdikio racione. Galite pradėti nuo kelių kiaušinių. Pirmą kartą šį produktą turite išbandyti ryte, o dienos metu stebėkite vaiko reakciją, ar atsirado diegliai, bėrimas, ar pasikeitė jo sveikatos būklė. Jei nėra neigiamų reakcijų, tada palaipsniui galite padidinti porcijas ir užpilti iki 2 arbatinių šaukštelių per dieną (tai yra suma, kurią rekomenduojama vartoti sveikam suaugusiam žmogui). Tik tuo atveju, jei mama laikysis visų taisyklių, motinos pienas bus naudingas kūdikiui ir nepakenks jam.
