Dauguma tėvų yra tikri, kad iki šešių mėnesių kūdikis nejaučia poreikio vartoti papildomus gėrimus. Atrodytų, sunku su tuo ginčytis, tačiau nereikia pamiršti, kad kiekvienas vaikas yra skirtingas. Be to, yra situacijų, kai kūdikiui reikia papildomo skysčio. Ne mažiau svarbu yra papildomas skystis ir kūdikis, kuris maitinamas dirbtinai arba mišriu būdu.
Ką galite duoti gerti vaikui
Pirmą gyvenimo mėnesį kūdikiui negalima duoti nieko kito, išskyrus išgrynintą virintą vandenį. Jei trupinys atsisako gerti, gėrimą galite šiek tiek pasaldinti 5% gliukozės tirpalu.
Vieno mėnesio ir vyresnius kūdikius galima paskatinti gerti ramunėlių ir pankolių arbatas. Jie stiprina vaikų imunitetą, turi antibakterinį poveikį, be to, jie puikiai tinka diegliams ir pilvo pūtimui.
Nuo trijų mėnesių į vaiko racioną rekomenduojama palaipsniui įtraukti obuolių ir kriaušių sultis, o nuo penkių mėnesių leidžiamos abrikosų, slyvų, vyšnių, persikų ir kt.
Šešių mėnesių vaikas jau gali gerti naminį kompotą. Paruošti savo rankomis, tokie kompotai gali žymiai išplėsti ir praturtinti vaiko mitybą vitaminais.
Kaip gaminti kompotą
Kompotas kūdikiui turėtų būti gaminamas tik iš aukštos kokybės natūralių ingredientų be dažiklių ir kvapiųjų medžiagų. Ideali žaliava bus jūsų pačių paruošti ekologiški produktai. Džiovintų vaisių kompotą geriau virti nededant cukraus, kraštutiniais atvejais galite jį pasaldinti fruktoze.
Norėdami paruošti džiovintą obuolių kompotą savo kūdikiui, jums reikės saujos džiovintų obuolių, vandens ir fruktozės pagal skonį. Kruopščiai nuplaukite obuolius, tada dešimt minučių pamirkykite šiltame vandenyje. Tada vėl gerai nuplaukite išbrinkusius vaisius ir pamerkite į verdantį vandenį. Kompoto nereikia ilgai virti, užvirti, sumažinti ugnį ir virti dešimt minučių. Tada nukelkite gėrimą nuo ugnies ir leiskite jam užvirti po dangčiu. Paruoštą kompotą perkoškite ir atvėsinkite. Prieš gerdami gėrimą šiek tiek pasaldinkite.
Negalima pervertinti džiovintų vaisių kompoto naudos. Tai aprūpina vaiko organizmą būtinais vitaminais: A, B1, B2, B3, B3, B6; taip pat mikroelementai: geležis, kalis, fosforas, kalcis, magnis, natris.
Be obuolių, galite naudoti ir kitus vaisius. Taigi, iš džiovintų slyvų pagamintas gėrimas išgelbės kūdikį nuo vidurių užkietėjimo, o vitamino kompotas iš visų rūšių džiovintų vaisių bus ne tik papildomo skysčio šaltinis, bet ir puiki imuniteto stiprinimo priemonė.
Įvairių kompotų iš kitų džiovintų vaisių paruošimo būdas niekuo nesiskiria nuo obuolių gėrimo paruošimo recepto. Be džiovintų vaisių, kūdikių kompotuose gali būti šviežių uogų ir vaisių, kepimo būdas nesikeičia. Tačiau nepamirškite, kad patartina rinktis įprastus vaisius ir uogas, geriau atsisakyti egzotinių ananasų, mangų, pasiflorų ir kt.
Taip pat nereikėtų pamiršti, kad nauji produktai, įskaitant gėrimus, į vaikų mitybą turi būti įvedami palaipsniui, pradedant mažomis dozėmis kas 7–10 dienų.
