Kūdikiai auga labai greitai, ir ateina laikas, kai motinos galvoja apie papildomą maistą. Geriausias variantas šiuo atveju yra virti daržovių tyrę kūdikiui. Galite nusipirkti paruoštą, tačiau daugelis tėvų, nepasitikėdami perkamų produktų kokybe, patys gamina bulvių košę.
Nurodymai
1 žingsnis
Tyrę geriau pradėti maitinti vadinamosiomis neutraliomis daržovėmis: moliūgais, žiediniais kopūstais ar bulvėmis. Tada galite pridėti morkų, brokolių, žaliųjų žirnių ir kt.
2 žingsnis
Dėkite daržoves 3-4 valandas į šaltą vandenį. Tokiu būdu mirkant pašalinami kai kurie maisto produktuose esantys nitratai.
3 žingsnis
Visos daržovės, kurios yra tyrės dalis, turi būti kruopščiai nuplaunamos tekančiu vandeniu. Jei jis labai suteptas, naudokite teptuką, kad, pavyzdžiui, ant žiedinių kopūstų, visi žiedynai būtų švarūs. Nulupkite bulves ir cukinijas. Jei produktai yra iš praėjusių metų, o ne švieži (pavyzdžiui, gaminate pavasarį), odą nulupkite šiek tiek storesnę nei įprastai. Šaldytas daržoves dėkite į verdantį vandenį neatšildydami.
4 žingsnis
Maistą galite gaminti naudodami dvigubą katilą. Taikant šį perdirbimo būdą, daržovės išlaiko maksimalų maistinių medžiagų kiekį ir nepraranda spalvos.
5 žingsnis
Jei neturite garlaivio, galite jį tiesiog garinti, pavyzdžiui, naudodami kiaurasamtį arba specialius antgalius keptuvės formos keptuvės forma. Gaminant maistą tiesiai vandenyje, daržovės atima daugumą vitaminų, tačiau sultinį galima naudoti toliau.
6 žingsnis
Norėdami virti daržovių tyrę kūdikiui, turite sumalti visus produktus. Patogu naudoti maišytuvą. Jei jo nėra, tinka smulki tarka ar net šakutė, su kuria galite minkyti jau virtas daržoves. Supjaustę tyrę virkite apie 5 minutes. Dar kartą išplakite maišytuve iki vientisos masės.
7 žingsnis
Į gautą gana tirštą bulvių košę įpilkite daržovių sultinio. Kai kurios motinos prideda išsiskyrusį motinos pieną.
8 žingsnis
Norėdami pagerinti virškinimą, į mišinį įpilkite pusę arbatinio šaukštelio alyvuogių aliejaus. Į tyrę nedėkite druskos, cukraus ar kitų kvapiųjų medžiagų.
