Grūdinimasis yra viena iš realių galimybių sustiprinti imuninę sistemą. Bet jei kūdikystėje daugelis tėvų neturi pakankamai laiko ar užsispyrimo reguliariai atlikti tokias procedūras, tai 3 metų vaikų grūdinimasis dažnai kyla dėl poreikio sukurti savo barjerą nuo infekcijų, su kuriomis kūdikis susiduria vaikų komandoje..
Nurodymai
1 žingsnis
Pagrindinis vaiko grūdinimo tikslas yra termoreguliacijos proceso normalizavimas. Tai yra, kūdikis, įpratęs prie temperatūros pokyčių, tinkamai reaguoja į lengvą hipotermiją, nesusirgdamas. Akivaizdu, kad iki trejų metų beveik kiekvienas tėvas žino apie saulės ir oro vonių naudą. Belieka tik nuspręsti, kaip atlikti vandens procedūras. Pradėti reikėtų nuo drėgnų trynimų. Norėdami tai padaryti, paimkite kilpinį rankšluostį, sudrėkinkite jį šiltu vandeniu, išsukite. Jie nuvalo vaiko rankas, kojas ir nugarą. Po tokios procedūros neturėtumėte nuvalyti kūdikio. Paprastai naujagimiams rekomenduojama nuvalyti drėgnu rankšluosčiu, tačiau jei vaikas yra per daug skausmingas, tada sulaukus 3 metų dar nevėlu išbandyti šį konkretų grūdinimo būdą. Temperatūra palaipsniui krinta žemyn iki kambario temperatūros. Jei vaikas gali toleruoti griovimus paprastai, galite pereiti prie dušų.
2 žingsnis
Jie pradeda pilti vandenį ant rankų ir kojų, keliais laipsniais vėsesnį nei tas, kuris skirtas maudytis. Palaipsniui vandens temperatūra mažėja ir pasiekia kambario temperatūrą, tačiau tai įmanoma tik tuo atveju, jei vaikas paprastai toleruoja tepimo procedūrą. Tai turėtų būti suvokiama adekvačiai, o ne kasdieniniai skandalai, nes nervų sistemos būklė beveik dominuoja imunitetui.
3 žingsnis
Tarp subtilybių, kaip grūdinti 3 metų vaiką, yra šio proceso pradžios laikas ir reguliarumas. Grūdinti galima tik tada, kai vaikas yra visiškai sveikas. Net ir paprasčiausia sloga dėl tokių vandens procedūrų gali virsti rimtesne liga. Jei kūdikis serga lėtinėmis ligomis, geriausia dėl grūdinimosi pasitarti su gydančiu pediatru, kuris stebi vaiką nuo pat gimimo. Nereikėtų tikėtis, kad iškart atsiras dušas, palaipsniui mažėjant temperatūrai ir priklausomai nuo kūdikio, nėra prasmės tikėtis jokio imuniteto poveikio anksčiau nei po mėnesio.
