Paaugliams, kurie niekada nepatyrė patyčių mokykloje, iš tikrųjų labai pasisekė. Kadangi vaikai yra labai žiaurūs, patyčios gali turėti rimtą poveikį, sugadinti nuotaiką ir palikti gilias psichologines žaizdas. Ką daryti, jei mokykloje jie patiria patyčias?
Pirma, jūs turite suvokti ir suprasti motyvus, kuriais vadovaujasi pažeidėjai. Dažniausiai tai yra šie motyvai: pavydas, noras įgyti populiarumą ir autoritetą tarp bendraamžių, pyktis, susijęs su paauglių problemomis, noras atrodyti kietai, turėti valdžią žmogui. Kaip matome, nėra vienos priežasties, tiesiogiai susijusios su patyčiomis.
Paauglys turėtų žinoti, kad jei jis patiria patyčias mokykloje, tai nėra jo kaltė. Jokiu būdu neturėtumėte kaltinti savęs ar savo išvaizdos, tautybės, jausmų, pomėgių, nuomonės. Jūs visada turėtumėte didžiuotis tuo, kas esate.
Prašyti pagalbos nėra gėda, tai, kas vyksta, gali pasakyti mokytojui, tėvams, mokyklos psichologui. Jei jūsų paauglys patyrė patyčias mokykloje, turite atlikti šiuos veiksmus:
1. Jokiu būdu nereaguokite į pažeidėją. Jei niekaip nereaguosite į žmogų, kuris bando įžeisti, tada netrukus jam tai atsibos, o jis paprasčiausiai atsiliks.
2. Pasirūpinkite savo saugumu. Jei smurtautojas gali sužeisti fiziškai, tada geriau palikti.
3. Pranešti apie patyčias. Nebijokite pasakyti savo mokytojui ar mokyklos direktoriui.
Kaip įveikti psichologines patyčių pasekmes?
1. Būtina surasti tuos žmones, kurie dalijasi interesais, pritarti jiems.
2. Papasakokite patikimam asmeniui apie savo patirtį. Negalite visko nešiotis savyje.
3. Ugdykite pasitikėjimą savimi.
4. Negalvok apie pažeminimą, kurį teko patirti. Geriau prisiminti tas akimirkas, kai žmonėms buvo gera.
5. Nekaltink savęs dėl to, kad žaizdos ne taip greitai gyja.
6. Kalbėkitės su asmeniu, kuris taip pat patiria patyčias mokykloje. Taigi galite suprasti, kad yra ir kitų, turinčių panašių problemų.
7. Padėkite kam nors. Galite įsidarbinti savanoriu labdaros organizacijoje. Vienas iš geriausių būdų pamiršti savo bėdas yra padėti kitiems sunkioje situacijoje.
8. Eik sportuoti. Verta užsirašyti į kovos menų klasę. Kaip sakoma, „sveikas protas sveikame kūne“. Tai padės susidoroti su trauma ir, jei reikia, atsikratyti savo pažeidėjų.
