Fiziologinius kūno pokyčius nėštumo metu reguliuoja hormoninė ir centrinė nervų sistema. Būtent dėl neteisingo šių sistemų veikimo kūnas iš pradžių negali iš karto prisitaikyti prie naujos būsenos ir reaguoja su pykinimu, padidėjusiu nuovargiu ir galvos svaigimu. Toksikozė yra ankstyva, pasireiškia 5–6 nėštumo savaitėmis ir vėlyva - po 20-osios savaitės.
Jei ankstyvos toksikozės simptomus galima sumažinti ir net visiškai pašalinti namuose, vėlyva toksikozė yra pavojinga. Su vėlyva toksikoze pastebimi ryškūs patologijos požymiai: kojų, rankų, veido patinimas, greitas svorio padidėjimas, aukštas kraujospūdis. Tokiais atvejais reikalinga skubi medicininė pagalba ir ligoninė.
Ankstyva toksikozė
Būti ar nebūti toksikozei pirmiausia priklauso nuo moters sveikatos būklės. Lėtinės ligos, padidėjęs nervinis jaudrumas, intoksikacija, priklausomybė nuo nikotino ir alkoholio, medžiagų apykaitos sutrikimai - tai tik apytikslis veiksnių, provokuojančių toksikozės atsiradimą, sąrašas.
Toksikozės požymių pasireiškimas gali pasireikšti jau pirmosiomis savaitėmis nuo apvaisinimo momento. Tai ankstyva toksikozė, kurios pagrindiniai rodikliai yra pykinimas ir vėmimas. Atsižvelgiant į gagingo dažnumą, išskiriami trys ankstyvos toksikozės laipsniai - lengvas, vidutinio sunkumo ir sunkus. Vemiant iki 4-5 kartų per dieną, nustatomas lengvas laipsnis, iki 10 kartų - vidutinis, su 25 ir daugiau - sunkus. Vidutinė ir sunki toksikozė yra pavojinga būsimai motinai ir vaikui. Tokiu atveju reikia kreiptis pagalbos į specialistą.
Ankstyvą toksikozę kartais lydi gausus seilėjimasis, kuris gali sukelti dehidrataciją. Tokiu atveju jums reikia daug skysčio: reikia gerti dažnai, bet mažomis porcijomis. Siekiant sumažinti seilėtekį, padės skalauti ramunėlių, šalavijų ir ąžuolo žievės užpilais, kurie sutraukiamai veikia burnos gleivinę.
Jei nėščios moters biocheminės analizės yra normos ribose, tačiau pykinimas, vėmimas ir vengimas maistui išlieka, visų pirma būtina suteikti psichologinį komfortą, normalų poilsį, miegą. Yra vaistų, kuriuos gydytojas paskyrė vėmimui sumažinti. Nemiga, padidėjęs dirglumas taip pat yra toksikozės požymiai, kuriuos galima pašalinti švelnių raminamųjų priemonių pagalba. Be gydytojo rekomendacijos galite gerti valerijono ir motinėlės tinktūrą.
Svarbu atsiminti, kad bet kokių vaistų vartojimas, ypač pirmosiomis nėštumo savaitėmis, gali turėti neigiamą poveikį vaisiui. Todėl jokių mėgėjų pasirodymų griežtai laikykitės savo gydytojo patarimų.
Bet jūs galite padėti savo kūnui nepavojingais būdais atsikratyti alinančio pykinimo. Svarbu tik laikytis kai kurių apribojimų.
Mityba ir mankšta ankstyvai toksikozei gydyti
Pagrindinis gydymo principas - nepakenkti. O nėščiai moteriai dar svarbesnė užduotis - nepakenkti ne tik sau, bet ir būsimam kūdikiui. Tam padės speciali ir nesudėtinga dieta.
Maitinimas turėtų būti kartojamas kas 2-3 valandas, o ne gausiai. Meniu turėtų būti: virta mėsa, pieno produktai, daržovės ir vaisiai, žuvis. Nevalgykite kepto, aštraus maisto. Nerekomenduojama gerti gazuotų gėrimų ir kavos, juos pakeisti žaliąja arbata ir šviežiai spaustomis sultimis. Ramunėlių, melisų ir mėtų arbata veikia raminančiai. Dėl stipraus pykinimo paruoškite moliūgų antpilą: užpilkite keletą nedidelių moliūgo gabalėlių verdančiu vandeniu ir palikite maždaug valandai.
Tradicinė medicina siūlo daug natūralių vaistažolių toksikozės receptų. Tačiau žolelės dėl tokių junginių kaip gliukozidai ir alkaloidai gali būti ne tokios nekenksmingos, kaip atrodo, ir pakenkti rimtai sveikatai.
Jei kuris nors maistas sukelia vėmimą, galite išbandyti sausą dietą. Jokios sriubos, padažo, arbatos sumuštinių. Pakanka kietai virtų kiaušinių, spirgučių, sausainių, sūrio. Daržoves ir vaisius geriausia valgyti atskirai nuo pagrindinio maisto.
Po valgio stenkitės nedaryti staigių judesių, o jei svaigsta galva, atsigulkite ir įkvėpkite giliai.
Ryte, neatsikeldami iš lovos, užkąskite skrebučiu, valgykite džiovintus abrikosus, riešutus, nedidelį gabalėlį kietojo sūrio.
Kramtymas sausų arbatos lapų ar citrinos skiltelė kartais padeda pašalinti pykinimo priepuolį.
Fizinis aktyvumas šiuo laikotarpiu turėtų būti minimalus, tačiau tai neatmeta privalomų kasdienių pasivaikščiojimų gryname ore. Nevyniok savęs, perkaitimas prisideda prie pykinimo.
Stebėkite savo žarnyno sveikatą. Reguliarus valymas pašalina toksinus iš organizmo. Valgykite fermentuotus pieno produktus, o dar geriau - patys paruoškite gyvą jogurtą ir jogurtą. Naktį suvalgykite virtų burokėlių riekelę.
Klausykitės ramios ir melodingos muzikos. Pažvelk į gražius dalykus. Džiaukitės savo būsimu kūdikiu. Jūsų psichinė nuostata daro tiesioginę įtaką jūsų fizinei būklei. Naujausi tyrimai spalvų terapijos srityje parodė, kad mėlynos ir violetinės spalvų derinys sukelia pykinimą. Net jei tai yra jūsų mėgstamiausias derinys, laikinai pašalinkite jį iš savo aplinkos.
