Tikriausiai nėra moterų pasaulyje, kurios nėštumo metu nepatirtų toksikozės. Kai kuriems toksikozė nesukėlė ypatingų problemų, nes ji buvo trumpa ir nebuvo stipri. Kitų toksikozė tęsėsi visą nėštumo laikotarpį, neleisdama moteriai mėgautis nuostabia ir nuostabia savo gyvenimo akimirka.
Kiekvienos moters kūnas yra unikalus. Visi būsimų motinų nėštumo procesai vyksta skirtingais būdais. Tik tuo atveju, naudinga turėti keletą metodų, kaip kovoti su toksikoze.
Imbieras
Imbierą moterys šimtmečius vartojo kovodamos su pykinimu nėštumo metu. Imbierą galite gerti kaip arbatą. Tiesiog ištirpinkite 1 dalį šaukšto miltelių (tarkuoto imbiero) puodelyje (250 gramų) su verdančiu vandeniu. Gerti reikia ne iš karto, o visą dieną. Ten galite įdėti cukraus ir citrinos, geriau cukrų pakeisti medumi.
Beje, žolelių arbata iš ramunėlių ir mėtų su nedideliu kiekiu cinamono turi panašų, bet silpnesnį poveikį.
Citrina
Citrina puikiai tinka esant ūmiems pykinimo priepuoliams. Galite gerti arbatą su juo arba tiesiog įsiurbti citrinos gabalėlį.
Ėjimas
Paprastai pykinimas atslūgsta po atviru dangumi. Kuo daugiau būsimų mamų gatvėje, tuo geriau. Po tokių pasivaikščiojimų nėščios moterys miega lengvai ir ramiai, pamiršdamos nekenčiamą toksikozę. Jums nereikia visą laiką vaikščioti. Tačiau jei nėra kontraindikacijų, aktyvūs pasivaikščiojimai yra labai naudingi stiprinant bendrą kūno būklę nėštumo metu. Be to, tai puikus pasiruošimas gimdymui (kvėpavimo ir raumenų darbui). Tiems, kurie dėl vienų ar kitų priežasčių gydytojas draudžia daug judėti, galite paprasčiausiai praleisti daugiau laiko gatvėje (atsisėsti ant kiemo suoliuko, atsipalaiduoti viešame sode ar parke). Jei lauke smarkus šalnas ar lietus, pakaks padaryti su balkonu. Nepamirškite, kad visi buto kambariai turi būti vėdinami kasdien.
Svarbiausia - nepamirškite, labai greitai jūs suteiksite gyvybę mažyčiam vyrukui! Tam galite šiek tiek ištverti.
