Pavydas yra vienas pagrindinių motyvų nutraukti įsimylėjėlių santykius. Tarp šeimyninių ginčų priežasčių tik finansiniai konfliktai gali būti pakelti aukščiau. Taigi, jei norite sukurti stiprią šeimą, turite išmokti kovoti su pavydu.
Pavydo rūšys
Pavydaus elgesio priežastys skiriasi. Apskritai tai būdinga visiems žmonėms. Kai kurie žmonės nori savo pavydą išreikšti tiesmukai ir spontaniškai, o kitiems lengviau nuslėpti emocijas ir nešti savyje nuoskaudą. Pastarieji mieliau atliks išsamų tyrimą, ieškodami neištikimybės pėdsakų mylimosios elektroniniame pašte ir mobiliajame telefone, ir tik tada pateiks įrodymus.
Be to, skiriasi žmonių reakcijos į pavydą. Pasak daugelio psichologų, trečdalis apklaustų vyrų ir moterų savo sielos draugų pavydą vertino kaip tam tikrą jų santykių pakratymą, be kurio jie taptų nuobodūs ir „nenusileidžiantys“. Kiti respondentai mano, kad savo išrinktųjų ir išrinktųjų pavydas yra trūkumas.
Atskiroje grupėje galima išskirti pagrįstą pavydą, kai partneris tikrai bando flirtuoti su visais sutiktais. Paprastai toks elgesys būdingas žmonėms, kurie yra nesaugūs dėl savęs, todėl jie stengiasi atkreipti visų aplinkinių dėmesį ir įrodyti kitiems bei, visų pirma, sau, kad yra ko nors verti. Šioje situacijoje galite laikytis neutralumo arba nuspręsti nuoširdžiai pasikalbėti su savo svarbiausiu asmeniu. Turite papasakoti jam apie savo išgyvenimus ir apgauti jį meile bei rūpesčiu, kad jam nereikėtų dėmesio iš šono.
Kaip nustoti pavydėti?
Yra situacijų, kai iš išorės viskas atrodo visiškai normalu, tačiau giliai tave drasko abejonės. Neapibrėžtumas ima kankinti iškart po to, kai artimas žmogus palieka namus - kur jis? O su kuo? Paprastai tokia patirtis grindžiama jų pačių nepasitikėjimu savimi. Išeitis iš situacijos yra pradėti mylėti save ir nustoti būti pernelyg savikritišku sau.
Kartais šis pavydo jausmas užvaldo namų šeimininkes. Jie paprasčiausiai neturi ką veikti, todėl stengiasi pagauti išdavystės tikinčiuosius ir iš musės pripūsti dramblį. Esant tokiai situacijai, turėtumėte jiems tik patarti rasti ką veikti sau. Tada neigiamos mintys savaime išnyks.
Psichologų teigimu, jei neseniai jus aplankė nepagrįstas pavydas mylimajai, nereikia iš karto rodyti jam įtarimų ir kankinti nesibaigiančiais klausimais. Jei ieškosite jo neištikimybės įrodymų ir planas bus atskleistas, tada pasitikėjimas tarp jūsų bus labai sukrėstas. Būkite racionalus, atsispirkite emocijoms ir atkreipkite dėmesį į meilės ir šilumos ženklus savo santykiuose.
Taip pat svarbu geriau pažinti savo mylimąjį: ištirti jo charakterį ir elgesio įpročius. Darykite tai tol, kol esate kartu - keiskitės nuomonėmis, eikite į įvairius renginius, klauskite, kaip praėjo jo diena ir pan. Tai ne tik suartins, bet ir neleis jūsų laukinei vaizduotei žaisti nuo nulio. Tai padės greičiau susidoroti su pavydu.
