Jei vaikas nuolat blaškosi atlikdamas namų darbus, negali rasti sau vietos, negali susikaupti atliekant užduotį, tai reiškia, kad jis yra pavargęs ir jam reikia poilsio.
Dažnai studento tėvai mano, kad blogi pažymiai priklauso nuo to, kiek vaikas mokosi, tačiau taip nėra. Norint turėti gerą akademinę veiklą, būtina tinkamai organizuoti poilsį. Kai vaikas mokosi mokykloje ar atlieka užduotį namuose, jis praktiškai nekeičia savo kūno padėties, nes jis daug sėdi prie stalo.
Dėl to pažeidžiamas stuburas, širdis ir nervai. Toks didelis krūvis pasireiškia nuovargiu, tai yra vadinamasis gynybos mechanizmas, sukeliantis gynybos reakciją nuo išsekimo.
Galite įvardyti pagrindinius nuovargio simptomus. Vykdydamas užduotis vaikas pradeda blogai elgtis, jis gali rodyti neatidumą. Be to, jis dažnai negali susikaupti, o tai pasireiškia „šokinėjimu“pagal linijas. Be to, jis negali pakartoti tėvų frazės arba neatsako į padrąsinimą. Galima pakeisti reakciją į įvykius, kurie anksčiau sukėlė visiškai kitokias emocijas.
Klausdamas vaiko apie jo būklę, tėvai vargu ar gaus suprantamą atsakymą, nes studentas gali bijoti jo nuovargio, manydamas, kad jis bus baramas. Arba jis tiesiog nesugeba apibūdinti savo jausmų. Tokiu atveju mama ar tėtis turi patys pabandyti atpažinti nuovargio požymius.
Norint, kad nuovargis atslūgtų, būtina bendrai pasivaikščioti, vaiką įtraukti fiziškai, o ne psichiškai. Tokiu atveju po kurio laiko galite grįžti prie namų darbų. Jei tokios pauzės nedaromos, kūdikiui gali atsirasti pervargimas, o tada tėvas gali pastebėti kai kuriuos jo požymius.
Pagrindiniai pervargimo požymiai
- Vaikas pradeda dažnai sirgti, slopinama jo imuninė sistema.
- Kūdikis turi nervų tikėjimą - trūkčioja įvairios kūno dalys.
- Pasirodo moksleiviui nebūdingos baimės. Pavyzdžiui, tamsos baimė, eilės, tamsūs įėjimai ir dar daugiau. Be to, vaikas naktį nemiega gerai ir sapnuoja košmarus.
- Stebimas prastas širdies ir kraujagyslių sistemos darbas. Pavyzdžiui, aritmijos, spaudimo, prakaitavimo pasireiškimas.
- Karščiavimas taip pat gali padidėti, nors ligos požymių nebėra.
- Galite pastebėti neigiamą vaiko požiūrį, depresiją, vangumą.
Tačiau pagrindinis dalykas tokioje situacijoje esančiam vaikui yra artimųjų pritarimas ir palaikymas, jų meilė ir rūpestis. Jūs neturėtumėte sutelkti dėmesio į vaiko nesėkmes, nes pagrindinis dalykas šeimoje yra santykiai. Jie turi būti apsaugoti.
