Daugybė jaunų porų pradeda savo gyvenimą kartu mažame bute ar net bendrabučio kambaryje. Kasdieniniame gyvenime ateina prisitaikymo akimirka, kurią apsunkina tai, kad sutuoktiniai pažodžiui „žengia vienas kitam ant kulnų“. Viename kampe vyras kažką lituoja, kitame vaikas pastatė tavo puodų bokštą, trečiame drabužių kaupe. Kaip išmokti gyventi bet kokioje aplinkoje be kivirčų ir dirginimo?
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmiausia atsipalaiduok. Jei jaučiate, kad jus užplūsta pykčio banga, geriausia išeitis yra neskubėti pas savo šeimą. Išgerti arbatos, rasti kampą, kuriame jaučiatės patogiai. Išeikite į balkoną, įkvėpkite gatvės oro. Viskį aptepkite pipirmėtės kremu ir šiek tiek pasėdėkite. Tai pašalins stresą.
2 žingsnis
Dabar kartu pagalvokime, ką galime padaryti. Jei įmanoma, būtina sukurti bendrą poilsio ir mitybos režimą. Tuomet susitvarkyti daiktus bus patogiau ir lengviau, o šioje chaoso jūroje atsiras šiokia tokia tvarka. Tada, jei, pavyzdžiui, jūsų vyras namuose turi daug veiklos ir užima visą erdvę, geriausias variantas jums būtų šiek tiek pasivaikščioti. Išmokite išsivalyti po savęs viską, kas yra jo vietoje, iškart nusiplaukite indus, vakare pasiruoškite drabužius ir batus. Sujunkite keletą veiklų, tokių kaip apsilankymas šioje svetainėje ir maisto ruošimas. Būtinai organizuokite „savo“kampelį, kuriame bus tik jūsų daiktai. Tai gali būti nedidelis staliukas. Dažnai vėdinkite kambarį, kas antrą dieną nuvalykite dulkes.
3 žingsnis
Dabar pagalvokime, kaip išvengti šeimos kivirčų dėl ateities. Pirma, jei butas nedidelis, atkreipkite dėmesį į baldų ir technologijų minimalizmą. Kietos šviesios tapetos ir grynas oras sumažins dirglumo lygį. Svarbiausia, būkite fiziškai aktyvūs ne namuose! Praleiskite energiją sporto klube ar lauke, dažnai išeikite „į žmones“. Net jei tai bus pasivaikščiojimas parke su šunimi ar kelionė aplankyti. Tada visos emocijos bus švaistomos ne namuose, ir jūs nenorėsite ginčytis dėl „netinkamo puodelio“
