Pastaruoju metu žodis „fobija“skamba labai daug. Be to, kartais žmonių baimės atrodo tokios keistos, kad sunku patikėti jų egzistavimu. Kokių fobijų yra? O kaip su jais elgtis?
Fobijų tipai
Fobija yra stipri neracionali tam tikro veiksmo, reiškinio, objekto ar situacijos baimė. Šiuo atžvilgiu žmogus bando išvengti to, kas jį gąsdina.
Fobijos daro didelę žalą ne tik paties žmogaus, bet ir aplinkinių gyvenimui, o kartais yra ir jo visiškos vienatvės priežastis.
Šiuo metu fobijų sąrašas yra didžiulis. Dažniausi yra šie:
- Aerofobija - skrydžių baimė. Žmonės su šia baime susiduria įvairiai. Kažkas geria stiprius gėrimus prieš skrydį, kiti mieliau juos pakeičia migdomaisiais, treti medituoja. Jei negalite susikaupti, galite naudoti kitą transporto rūšį. Visgi niekas neatšaukė traukinių ir garlaivių, nebent, žinoma, be visko, jūs nesergate amaksofobija (baimė vairuoti).
- Klaustrofobija - uždarų erdvių baimė.
- Akrofobija - aukščio baimė.
- Chlofobija - minios baimė.
- Verminofobija - mikrobų baimė. Ši baimė labai būdinga šou verslo žvaigždėms. Pavyzdžiui, dainininkė Beyoncé dėl to paprasčiausiai nekenčia tualetų ir reikalauja, kad jos vonios kambarys būtų plaunamas kelis kartus per dieną. Savo ruožtu dainininkas Michaelas Jacksonas nesiskyrė su filtro kauke.
Rusijoje Vladimiras Majakovskis sirgo verminofobija, todėl vengė rankos paspaudimo, griebė turėklus ir durų rankenas tik per nosinę, o į keliones pasiėmė muilo indą, jodą ir sulankstomą vonią.
Žinoma, fobijų sąrašas būtų neišsamus be gana keistų pavyzdžių:
- Pediofobija - lėlių ir manekenų baimė.
- Peladofobija - nuplikusių žmonių baimė.
- Chiclefobija - kramtomosios gumos baimė. Beje, laidos vedėja Oprah Winfrey nuo jos kenčia, todėl griežtai draudžiama ateiti į jos programas su „kramtomąja guma“.
- Sinofobija - kinų baimė.
- Fronemofobija - mąstymo baimė.
- Panofobija - visko baimė. Ir kt.
Fobijų atsikratymas
Ekspertų teigimu, visiškai įmanoma atsikratyti fobijų kai kuriais atvejais savarankiškai. Kažkas paprasčiausiai sugeba įveikti save. Taip buvo ir su modeliu Tyra Banks, kuris nuo vaikystės bijojo delfinų, tačiau, paplaukiojusi su jais, padarė išvadą, kad tai taikūs ir gana mieli padarai.
Kai kurios baimės gydomos hipnoze.
Jei jūsų jėgų nepakanka kovojant su fobija, turėtumėte kreiptis į psichoterapeutą ar klinikinį psichologą, kitaip sutrikimas gali pradėti progresuoti.
