Vaiko atsisakymas valgyti kelia siaubą motinoms ir močiutėms, tačiau dažniausiai tai vyksta dėl natūralių priežasčių ir nekelia jokios grėsmės kūdikio sveikatai. Retais atvejais reikalinga gydytojo priežiūra - pavyzdžiui, jei dėl prasto apetito vaikas serga mažakraujyste ar hipovitaminoze, kitais atvejais tėvai paprastai gali išsiaiškinti atsisakymo valgyti priežastis ir imtis veiksmų be specialistų dalyvavimas.
Jei apetitas staiga dingsta, priežastis gali būti liga. Apetito praradimą lydi virusinės infekcijos, helminto užkrėtimai ir burnos ertmės ligos. Matuokite temperatūrą, žiūrėkite į vaiko gerklę ir neverskite jo valgyti, jei jis tikrai serga. Atsisakymą valgyti taip pat gali sukelti patyręs stresas - bėdos mokykloje ar darželyje, išgąstis, įprastos aplinkos pokyčiai. Vaikai, pradėdami lankyti mokyklą ar darželį, kartais laikinai praranda apetitą; jautriems vaikams pakanka būti tėvų kivirče ar žiūrėti trilerį per televizorių, kad dieną ar dvi prarastumėte susidomėjimą maistu. Švelniai sužinokite, kaip vaikas yra nusiminęs ar išsigandęs, ir pabandykite jį nuraminti.
Atidžiai išstudijuokite vaiko meniu - jums gali atrodyti tik tai, kad jis nieko nevalgo. Sultys ir vaisių užkandžiai, pusiau suvalgyti mėsainiai, keli šaukštai sriubos - visa tai kartu sudaro kelis pilnaverčius patiekalus.
Vaikui gali nepatikti siūlomas maistas ar vienas iš patiekalo ingredientų - būna, kad, pavyzdžiui, vaikas atsisako valgyti salotas su grietine, tačiau su pavydėtinu apetitu jis ryja smulkintas daržoves be jokių priedų. Kartais vaikus jaudina neįprastas patiekalo vaizdas ar kvapas, per didelė porcija ir triukšminga aplinka valgymo vietoje atitraukia dėmesį.
Paprasčiausia priežastis, kurios nerimaujantys tėvai dažniausiai nepastebi, yra ta, kad vaikas nevalgo, nes nėra alkanas. Gali būti, kad jis neturėjo laiko išalkti nuo paskutinio valgio, praleido nepakankamai energijos, kad vėl norėtų pavalgyti, ar žaidimas apėmė ir pamiršo alkį.
Negalite priversti vaiko valgyti, šantažuoti, grasinti: "Jei nevalgysite sriubos, neisite į cirką (neleisiu vaikščioti, nepirksiu žaislo)!" Ne pats geriausias variantas ir grojantys pasirodymai valgant, įkalbinėjant, papirkinėjant. Maistas neturėtų būti susijęs su pramogomis ar psichologiniu spaudimu.
Pietums ar vakarienei išjunkite televizorių, padėkite žaislų ir knygų - tegul vaikas nesiblaško.
Nesuteikite vaikui daug pasirinkimo galimybių ir nepamirškite pilno valgio vaisių ar sausainių. Jei vaikai atsisako valgyti, tikėdamiesi, kad vietoj sriubos mama duos ne itin sveikų, bet skanių dešrų ar saldumynų, praneškite jiems, kad taip nenutiks.
Jei vaikas atsisako valgyti, nereikalaukite - nuimkite lėkštę, leiskite jam palikti stalą ir pasiūlykite valgyti po valandos, arba visai nesiūlykite, kol vaikas pats neprašys maisto.
Vaikai gali domėtis maistu įdėdami košę į lėkštę juokingų veidų pavidalu, dekoruodami patiekalus su kapotomis daržovėmis ar vaisiais. Svarbu nepadauginti tokių dekoracijų, nes priešingu atveju vaikas gali atsisakyti valgyti, jo nuomone, nuobodžiai atrodančius patiekalus. Vyresni vaikai gali būti įtraukti į maisto gaminimo procesą - būkite pasiruošę, kad iš pradžių virtuvėje būtų daugiau netvarkos, tačiau vaikai mielai valgys savo salotas ar blynus.
