Kalcis yra vienas iš svarbiausių mineralų organizme. Būtent jis sudaro 2% viso kūno svorio. Kalcis daugiausia koncentruojasi žmogaus kauliniame audinyje. Tai būtina raumenų veiklai, įskaitant gimdą ir širdį. Be tinkamo kalcio kiekio organizme neįmanoma normaliai gimdyti, sumažėja kraujo krešėjimas. Teisingai vartojant vaistus, kuriuose yra kalcio, bus išvengta problemų nėštumo ir gimdymo metu.
Tai būtina
- - ginekologas;
- - maisto produktai, kuriuose yra kalcio (pienas, varškė, pieno produktai, sūriai);
- - vaistai, kurių sudėtyje yra kalcio (kalcio karbonatas, kalcio gliukonatas, „Elevit pronatal“, „Materna“, „Vitrum-prenatal“, „Calcium D3 nycomed“)
Nurodymai
1 žingsnis
Sužinojusi apie nėštumą, moteris eina pas ginekologą. Pirmas dalykas, kurį rekomenduos gydytojas, yra į savo mitybą įtraukti daugiau kalcio turinčių maisto produktų. Pirk daugiau varškės, gerk daugiau pieno, kefyro. Kalcis geriausiai absorbuojamas iš acidophilus, jogurto, jogurto, neriebaus sūrio. Iki 12 nėštumo savaitės nevartokite specialių vaistų, naudinga juos gerti vėliau.
2 žingsnis
Gerkite kalcio tabletes nuo dvyliktos nėštumo savaitės. Tai gali būti „gliukonatas ir karbonatas, kalcio kiekis yra apie 500 mg). Kalcis taip pat gali būti vartojamas kartu su kitomis medžiagomis, tokie preparatai yra jo druskos, vitaminas D ir mineralai. Kombinuota terapija turi daug privalumų, įskaitant galimybę organizmui suteikti pakankamą kiekį ne tik kalcio, bet ir vitamino D, kuris aktyviai dalyvauja medžiagų apykaitoje, prisideda prie kaulinio audinio formavimosi ir palaikymo. Nėštumo metu dažniausiai skiriamas „Calcium D3 Nycomed“(jame yra 500 mg kalcio karbonato pavidalu, taip pat 200 TV vitamino D). Taip pat paskirtas „Calcemin“(vitaminas D 50 TV, 250 mg kalcio karbonato ir citrato pavidalu, 2 mg cinko, po 0,5 mg vario ir mangano, 50 μg boro). Visi šie vaistai yra naudingi tiek kalcio trūkumui gydyti, tiek profilaktikai. Veiksmingiau prevenciniais tikslais vartoti multivitaminus paskutiniaisiais nėštumo mėnesiais. Rekomenduojami šie kompleksai: „Sana-Sol“, „Elevit Pronatal“, „Materna“, „Vitrum-Prenatal“, „Prenavit“, „Multi-Tabs“.
3 žingsnis
Žinoma, kad kalcio papildai yra saugūs ir nesukelia neigiamų vaisiaus reakcijų. Šio mineralo naudojimas laktacijos metu taip pat naudingas motinos organizmui. Kai kurie šalutiniai poveikiai vis dar yra įmanomi, pavyzdžiui, kalcio karbonato druskos gali išprovokuoti virškinimo sistemos sutrikimus (vidurių užkietėjimą, vidurių pūtimą ar viduriavimą). Preparatai, turintys kalcio citrato, daug rečiau sukelia tokius reiškinius. Nedažnai, tačiau yra alerginių reakcijų, atsirandančių dėl papildomų vaisto komponentų. Pradėdami vartoti bet kurį iš kalcio papildų, atkreipkite dėmesį į organizmo reakciją. Jei atsiranda neigiamų simptomų, nedelsdami nustokite vartoti vaistą ir pasitarkite su gydytoju. Būtinai paprašykite pakeisti vaistą kitu.
