Naujagimiai gimsta su silpna raumenų sistema, todėl norint gerai fiziškai tobulėti, jiems reikia masažo ir gimnastikos. Ir jei pirmosiomis savaitėmis užsiėmimai labiau panašūs į švelnų vaiko glostymą, tai iki 6 mėnesių yra pratimų, kurie prisideda prie įprastų įgūdžių trupinių, būtent gebėjimo ropoti ir atsisėsti, lavinimo.
Nurodymai
1 žingsnis
Masažas 6 mėnesių kūdikiui derinamas su mankšta. Pradėkite glostydami rankas nuo riešų iki pečių. Paskirstykite juos, tada sukryžiuokite krūtinę, traukite aukštyn ir žemyn. Kiekvieną judesį pakartokite iki 8 kartų. Šiems pratimams jau galite naudoti žiedus. Įdėkite juos į kūdikio rankas ir švelniai traukite.
2 žingsnis
Eikite masažuoti pilvo, tuo pačiu sukdami sukamaisiais judesiais iš kairės į dešinę (palei žarnyną) ir patraukite tik plotą žemiau bambos. Atlikite iki 8 kartų. Kelis kartus glostykite kūdikio krūtinę delnu ir judėkite abiem rankomis nuo centro į šonus (palei šonkaulius).
3 žingsnis
Masažuokite kūdikio kojas - keletą vienu metu atliekamų pakaitinių lenkimų ir pratęsimų. Galiausiai šiek tiek paspauskite kojas ir pamasažuokite kiekvieną pirštą. Ant jų yra taškai, kurie yra atsakingi už vidaus organų darbą. Kadangi visos naujagimio sistemos po gimimo toliau intensyviai vystosi, šis procesas turi būti skatinamas.
4 žingsnis
Pasukite iš nugaros į šoną, 3 kartus į abi puses. Norėdami tolygiai apkrauti stuburą, palaikykite vaiką už alkūnės ir kelio. Galiausiai apverskite kūdikį ant pilvo ir pradėkite masažuoti nugarą.
5 žingsnis
Glostykite vaiko nugarą delnu - nuo kryžkaulio iki kaklo. Ta pačia kryptimi keletą kartų lengvai paspauskite ant paravertebralinių raumenų. Tada delnais glostykite nuo stuburo link pečių ir išilgai šonkaulių. Užbaikite nugaros masažą lengvai surenkdami odą į raukšles (sugniauždami).
6 žingsnis
Atlikite liemens pakėlimą. Padėkite vaiką ant pilvo taip, kad jo kojos atsiremtų į jus, ir patraukite jį už išskėstų rankų. Nuo kėlimo švelniai uždėkite vaiką ant kelių. Pakartokite iki 3 kartų.
7 žingsnis
Pasukite kūdikį nuo pilvo į nugarą ir atsisėskite. Jei kūdikis gerai laikosi žiedų, naudokite juos. Įdėkite juos į kūdikio rankas ir lėtai traukite į save. Pakartokite 2 kartus.
8 žingsnis
Masažo ir gimnastikos pabaigoje atlikite ropojimo pratimą. Pasukite kūdikį nuo nugaros ant pilvo. Padėkite delną prie jo kojų ir švelniai stumkite į priekį. Palaipsniui jis pradės pritraukti kojas prie savęs ir pradės keltis keturiomis. Jei kūdikis jau gali nuskaityti per 6 mėnesius, tai šis pratimas tik sustiprins jo įgytus įgūdžius.
