5 Pagarbos Komponentai Santykiuose, šeimoje

Turinys:

5 Pagarbos Komponentai Santykiuose, šeimoje
5 Pagarbos Komponentai Santykiuose, šeimoje

Video: 5 Pagarbos Komponentai Santykiuose, šeimoje

Video: 5 Pagarbos Komponentai Santykiuose, šeimoje
Video: 5 sav. "Ką daryti su kaltės jausmu?" su Vaida Svinkūniene 2024, Kovas
Anonim

Penki pagarbos šeimoje komponentai. Kas yra sveiki santykiai psichologijos požiūriu.

Pagarba šeimai grindžiama besąlygišku partnerių vienas kito priėmimu
Pagarba šeimai grindžiama besąlygišku partnerių vienas kito priėmimu

„- Kas tu man uždrausi ir sakai, ką daryti?

- Aš tavo vyras / tavo žmona!

- Tai kas?

- Ir viskas. Taigi, aš turiu teisę uždrausti ir nurodyti!"

Skamba pažįstamai? Tikiuosi, kad ne, nes tai nesveikų santykių, kuriems trūksta pagarbos, pavyzdys.

Kiekvienas asmuo savarankiškai nustato santykiuose leistino ribą ir savaip interpretuoja „pagarbos“sąvoką. Pavyzdžiui, kažkam įžeidimai yra nepriimtini net juokais („Ar tu kvailys, ar kas?“), O kažkas yra pasirengęs iškęsti tiesioginius įžeidimus, žeminimus ir mušimus. Kas psichologiniu požiūriu laikoma sveika pagarba santykiuose? Pažvelkime atidžiau į pagarbos komponentus.

Asmens poreikių ir norų priėmimas

Dalytis ar nesidalinti jais, padėti patenkinti ar ne, yra kitas klausimas. Svarbiausia yra pripažinti, kad jūsų partneris turi asmeninių poreikių ir norų. Ką tai reiškia? Pavyzdžiui, sutikite, kad jūsų partneris nėra įpareigotas visą laiką praleisti su jumis, praneškite jums apie kiekvieną žingsnį ir darykite tik tai, kas jums abiem patinka (dar blogiau - tik jums). Tai taip pat reiškia, kad negalima jo poreikių pavadinti kvailais, keistais ir pan.

Tas pats pasakytina apie asmens interesų ir skonio priėmimą. Jei jau nusprendėte būti su šiuo žmogumi, tada neskleiskite jo dėl to, ko nesuprantate ar negalite priimti. Pavyzdžiui, žmogus mėgsta rinkti saldainių popierėlius. Kaip tai jus vargina? Tas pats pasakytina apie bet kokius norus, pomėgius ir pomėgius (žinoma, jei jie nenusileidžia patologiniams kraštutinumams).

Na, jei kažkas jus taip supykdo, kad nėra tiesioginių jėgų, tada palikite. Bet nebandykite ką nors perdaryti ir sutriuškinti.

Asmenybės bruožų priėmimas

Keista, bet nepaisant visuomenės pažangos ir psichologijos populiarinimo, vis dar yra žmonių, kurie yra įsitikinę, kad gali perdaryti kitą. Pagaliau pamiršk apie tai. Kiekvienas žmogus turi savų privalumų ir trūkumų. Ir kiekvienas žmogus yra pasirengęs susitaikyti su kai kuriais trūkumais ir kategoriškai nepripažįsta kitų funkcijų. Patys nustatykite, ką galite priimti žmoguje, o ko ne.

Aš kartoju: jei jūsų partneris jus kažkuo įpykdo, tada palikite ir neįžeiskite jo. Ypatingą dėmesį skirkite įgimtoms žmogaus savybėms tirti. Pavyzdžiui, nėra prasmės reikalauti iš flegmatiško žmogaus ryškių komplimentų ir džiaugsmingo cypimo dėl naujos suknelės. Iš melancholiko negalima reikalauti, kad jis dirbtų greitai, ir apskritai negalima jo spausti, paraginti.

Jausmų ir išgyvenimų priėmimas

Pagarba šeimai yra jūsų partnerio jausmų ir patirties priėmimas
Pagarba šeimai yra jūsų partnerio jausmų ir patirties priėmimas

Mes visi turime skirtingas gyvybinės energijos atsargas, skirtingą atsparumo stresui lygį, skirtingas vertybių sistemas ir daug daugiau psichinių skirtumų. Jei žmogus dėl kažko jaudinasi, tai reiškia, kad jam tai tikrai svarbu, net jei jūsų akimis šis „kažkas“atrodo kvailas, smulkmena. Nenukreipkite dėmesio į kito jausmus, nejuokinkite jausmų ir neuždrauskite gyvų emocijų. Tai ypač svarbu, jei esate ne tik emocinės reakcijos liudininkas, bet ir asmuo tikslingai su jumis kažkuo pasidalijo. Įvertink tai.

Patirties, pasaulėžiūros, įsitikinimų ir kt. Priėmimas

Net jei jums atrodo, kad jūsų partneris dėl kažko neteisus, nekritikuokite ir neįžeidinėkite jo. Taip, kaip ir visais anksčiau aptartais atvejais, galite išsakyti savo nuomonę (jei jūsų to prašoma), pasisakyti apie problemą, išsakyti savo rūpestį, ramiai viską aptarti, tačiau to negalite padaryti nepagarbos kontekste. Venkite būti emocingi, asmeniški ir objektyvūs. Net jei esate tikras, kad netrukus jūsų partneris persigalvos, užaugs, supyks ir pan., Vis tiek šiek tiek pasilikite nuošalyje ir leiskite jam įgyti asmeninės patirties.

Pasirinkimų, planų, tikslų priėmimas

Tai liečia norus, pomėgius, darbą, socialinį ratą, išvaizdą ir visa kita. Apskritai pasirinkta tema yra mano mėgstamiausia. Į ataką „Jūs visada mėgstate kažkokias šiukšles“arba „Jūs visada renkatės kažkokias šiukšles“atsakau taip: „Taip, pavyzdžiui, aš pasirinkau tave / tu man patiko“. Vieno tokio atsakymo pakaks apginti priešininką. Žinoma, kažkas gali dėl to įsiliepsnoti ar įsižeisti, o kažkas iš to nusijuoks: „Tai aš apie tai kalbu“. Bet vienaip ar kitaip žmogus apmąstys savo elgesį. Apskritai jūs neturite su aistra ir entuziazmu priimti kiekvieno pasirinkimo ar sprendimo, partnerio plano. Jei turite pagrįstų abejonių, tuomet galite tiesiogiai ir ramiai kalbėti apie savo patirtį, tačiau negalite kritikuoti ir uždrausti.

Pagarba kiekvienam iš šių elementų reiškia bendrą pagarbą santykiuose. Atminkite, kad turite ne tik pareigą (vadovautis šiais pagrindais), bet ir teisę (reikalauti tokios pat pagarbos jums). Kai kurie žmonės, įtardami problemą, kyla abejonių: „O jei man atrodo? Staiga, tiesą sakant, mane gerbia, aš tiesiog randu kaltę? ". Dabar jūs žinote, kas yra sveika pagarba, ir patys galite atsakyti į klausimą "Ar tai atrodo, ar ne?"

Jūs neturėtumėte būti santykiuose, kur jūsų negerbia. Ir taip, gerbti kitus gali tik tie, kurie save gerbia ir priima. Kodėl? Nes vientisam ir savarankiškam žmogui nereikia savęs tvirtinti kito žmogaus fone. Bet koks nuvertėjimas ir kritika visada yra savęs patvirtinimo aktas: „Aš geriau žinau“, „Aš daugiau suprantu“, „Aš mačiau gyvenimą“, „Aš esu išmintingesnis“, „Man labiau sekasi“ir kitas „Aš ar tai, aš esu “, kurie sutrumpinami iki bendro„ aš geresnis už tave “.

Rekomenduojamas: