3-4 metų vaikų fizinis aktyvumas apima rytinę mankštą, lauko žaidimus, sportą, bėgimą ir ėjimą. Šiame amžiuje fizinis aktyvumas užima bent pusę pabudimo laikotarpio.
Vaiko motorinę veiklą įprasta vadinti visų rūšių judesiais, kuriuos jis atlieka tam tikrą laiką. Trejų – ketverių metų vaiko fizinis aktyvumas yra visokie lauko žaidimai, šokinėjimas ant batuto, bėgimas, ėjimas, fizinis lavinimas. Aktyvus judėjimas šiame amžiuje yra būtinas normaliam augimui ir vystymuisi, plečiant kūno funkcines galimybes ir stiprinant vaiko sveikatą.
Pagrindinės 3-4 metų vaiko fizinio aktyvumo rūšys
Ikimokyklinio amžiaus vaikams fizinis aktyvumas turėtų užimti pusę pabudimo laikotarpio. Tuo tikslu ikimokyklinėse įstaigose visą dieną organizuojami įvairūs užsiėmimai, įskaitant: rytines mankštas, lauko žaidimus, kūno ir lauko treniruotes viduje, plaukimą, sportą ir kt. Užsiėmimų metu vaikai, vadovaujami mokytojo, mokosi naujų kūno judėjimo erdvėje būdų ir kompleksinių koordinacinių judesių, žaidimų ir pratimų metu išmoksta teisingai reaguoti į situacijos pokyčius ir išlaikyti stabilią kūno padėtį.
Kasdienės rytinės mankštos yra ypač svarbios - tai padeda kūdikiams pagaliau atsibusti ir pasikrauti energijos ateinančiai dienai. Taip pat svarbu grūdinimas po miego, kuris atliekamas imuninei sistemai stiprinti.
3-4 metų vaikų motorinės veiklos ypatybės
Šiuo laikotarpiu ima veikti skirtumas tarp lyčių. Merginos intensyviai vysto kairįjį pusrutulį, todėl pradeda kalbėti emocingai ir gražiai, bando teisingai kurti sakinius. Būdamos trejų ar ketverių, mergaitės pirmenybę teikia ramiems žaidimams, kuriuose vyrauja statinės laikysenos, priešingai nei berniukams, kuriems dėl dešiniojo pusrutulio aktyvumo patinka lauko žaidimai su rakete, kamuoliu ir kt.
Vyresnio nei trejų metų vaiko kūnas greitai keičiasi. Kūdikių putlumas ir nerangumas išnyksta, padidėja lankstumas ir vikrumas. Gerėja smulkioji ir stambioji motorika, gerėja judesių koordinacija, todėl vaikai su malonumu dalyvauja lauko žaidimuose. Šiame amžiuje vaikas pirmą kartą bando derinti kitus judesius su ėjimu: pavyzdžiui, gaudydamas kamuolį, bėgdamas. Vaikai dar negali gerai šokinėti į aukštį, tačiau sugeba peršokti mažą kliūtį ir atšokti ant abiejų kojų. Jie lengvai pavargsta nuo monotoniškų judesių, į kuriuos reikia atsižvelgti atliekant fizinį lavinimą.
