Dažnai skyrybas pakelti nėra lengva - tai pasakytina ir apie moteris, ir apie vyrus. Tačiau turime stengtis išgyventi nemalonius įvykius ir tuo pačiu išlikti ramus, pasitikintis savimi žmogus.
Nurodymai
1 žingsnis
Skyrybų metu žmonės elgiasi kitaip - pavyzdžiui, jie stengiasi paprasčiausiai iškęsti šį įvykį arba visiškai neskirti laiko, kad neturėtų jėgų galvoti apie nemalonų dalyką. Dauguma bando visiškai pasinerti į rūpinimąsi vaikais, į darbą ir įsigilinti į pomėgį. Tai neteisinga ir net pavojinga - žmogus paprasčiausiai nustoja atkreipti dėmesį į visas kitas gyvenimo sritis. Tačiau yra daugybė kitų veiklų, kurių nereikėtų pamiršti.
2 žingsnis
Kartais problema yra ta, kad išsiskirdamas vienas iš sutuoktinių visais įmanomais būdais bandė pažeminti kitą, kiekviena proga jis priminė erzinančias klaidas, nemalonias situacijas, kurios apskritai pasitaiko kiekvieno žmogaus gyvenime. Todėl žmogus gali susidaryti požiūrį į save kaip į visiškai ydingą, nepasisekusią ir nenaudingą būtybę. Kad skyrybos nepaliktų gilių dvasinių žaizdų, pirmiausia reikia pakelti savivertę. Nereikėtų apsistoti tik vieno sutuoktinio, be to, pirmojo nuomonėje.
3 žingsnis
Dažniausiai apmaudo ir kaltės jausmas trukdo išgyventi skyrybas. Skyrybas galima vadinti gana įprastu reiškiniu, tačiau visuomenėje jos dažniau smerkiamos, nei priimamos ramiai, kad ir kokios būtų priežastys. Kitų nuomonė, kurie dažnai nemano, kad būtina ją slėpti, gali dar labiau skaudinti išsiskyrusio žmogaus išgyvenimus. Geriau nekreipkite dėmesio į kitų žmonių žodžius.
4 žingsnis
Kaltės ir susierzinimo jausmas yra silpnumo, aukos pozicija. Gydymas turėtų prasidėti nuo savęs. Sužinojęs apie nuolat kylančius apmaudo ar kaltės jausmus, žengi žingsnį link savo jausmų valdymo. Išmokite savarankiškai prisiimti atsakomybę už savo veiksmus ir sprendimus - tai padės ne tik garbingai išgyventi visas nemalonias gyvenimo situacijos akimirkas, bet ir išlikti stipriu bei linksmu žmogumi.
