Daugelis tėvų, ypač auginantys pirmagimį, tam tikru momentu gali sau užduoti klausimą: kaip išmokyti vaiką miegoti naktį? Kiekvienam kūdikiui reikia individualaus požiūrio, tačiau yra keletas bendrų rekomendacijų.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius vaiko režimas yra labai sunkiai pavaldus bet kuriam režimui. Šiuo laikotarpiu tėvai gali pradėti formuoti tik tam tikras būsimos dienos rutinos prielaidas, tinkamai organizuodami maitinimą ir vaikščiojimą. Žindomi kūdikiai taip pat skiriasi savo savybėmis. Kaip liudija kai kurios motinos, jų kūdikiai visą naktį miegojo nepabudę, tik po nujunkymo. Šiuo metu žindymo laikotarpio trukmė priklauso tik nuo motinos noro ir galimybių, gana dažnai tai atsitinka, kai kūdikiui yra pusantrų iki dvejų metų.
2 žingsnis
Norint išmokyti kūdikį miegoti naktį, daugeliui šeimų padėjo originalūs vakaro „ritualai“- knyga prieš miegą, maudynės su žolelėmis (ramunėlėmis, levandomis, įvairiais raminančiais preparatais ar specialiais panašaus poveikio vonios produktais), minkštas atpalaiduojantis masažas. Kokios individualios procedūros tinka konkrečiam vaikui, gali aplenkti tik jo tėvai, pasirinkdami jas bandymų ir klaidų būdu. Galų gale, jei vienas vaikas negali užmigti nesimaudydamas šiltoje vonioje, kitas kūdikis, įpratęs maudytis su žaislais ir smarkiai pursloti, po vandens procedūrų bus pernelyg sujaudintas - jam darys kažkas kita.
3 žingsnis
Jei kūdikis jau atjunkytas ir miega savo lovelėje, galite pirmą kartą įjungti naktinę šviesą. Svarbu, kad vaikas būtų iš anksto sureguliuotas miegoti - valandą prieš miegą verta susilaikyti nuo triukšmingų žaidimų ir lakstymo, taip pat žiūrėti animacinius filmukus. Geriau šį laiką skirti ramiam pokalbiui su mama ar tinkamo turinio knygos skaitymui.
4 žingsnis
Tais atvejais, kai vaikas pabunda naktį, jam geriau palikti butelį ar puodelį vandens ar ne itin saldų gėrimą (priklausomai nuo amžiaus). Jei kūdikis tiesiog išmoksta miegoti atskirai nuo motinos ir pabunda, ją pametęs, tėvai, priėję prie vaiko, gali jį ramiai nuraminti. Švelniai, bet reikalaukite, kad visi miegotų naktimis, paglostytų kūdikį, kurį laiką sėdėtų šalia jo, net ir jam užmerkus akis. Būtina leisti vaikui suprasti, kad jo mama yra šalia ir ateis jam pirmą kartą paskambinus.
