Miegas kūdikiui yra laikas, kai vystosi jo kūnas, pasipildo jėgos, skiriamos su amžiumi susijusioms problemoms spręsti. Be to, tai laukiamas laikas jauniems tėvams atsipalaiduoti.
Kiek septynių iki aštuonių mėnesių vaikas turėtų miegoti per dieną
Bendras septynių mėnesių kūdikio miego laikas yra nuo keturiolikos iki penkiolikos valandų per dieną.
Pirmųjų gyvenimo metų 7–8 mėnesiais kūdikis jau sukuria tam tikrą miego režimą, kurio jis laikysis kitais metais. Dienos miego trukmė priklauso nuo vaiko temperamento, fiziologinių savybių ir aplinkos sąlygų.
Taigi, ramesni vaikai miega labiau nei hiperaktyvūs. Dantų dygimo ar peršalimo metu dienos miego režimas gali būti sutrikdytas. Laikoma amžiaus norma: rytinis dviejų valandų miegas, paprastai, nuo vienuolikos ryto iki vienos po pietų ir po pietų - nuo trijų po pietų iki penkių vakaro. Šiame amžiuje taip pat pateisinamos trys kasdienės miegos, tačiau miego valandų skaičius sumažėja iki pusantros. Neginčijamas faktas yra tas, kad vaikščiodami kūdikiai miega daug geriau nei namuose. Todėl neramų kūdikį geriau įsidėti į vežimėlį ir leisti jam kvėpuoti grynu oru, miegas ateis daug greičiau.
Kiek septynių – aštuonių mėnesių vaikas turėtų miegoti naktį
Jei paguldysite kūdikį po devintos valandos vakaro, paprastai jo miegas truks iki septintos ryto. Taigi jo trukmė bus lygi dešimčiai valandų. Naktiniam maitinimui vaikas gali atsikelti po dviejų ryto ir, džiugindamas mažą pilvą, ramiai miegos iki ryto. Nakties miegui įtakos turi praėjusios dienos suvokimas. Jei namuose buvo svečių, o kūdikis buvo per daug jaudinamas, miegas gali pereiti į vėlesnį laiką. Naktinio pabudimo metu turite stengtis nenutraukti kūdikio miego. Maitinant ir persirengiant pakaks silpnos naktinės lempos šviesos.
Kaip padėti vaikui pagerinti miego įpročius
Negalima paguldyti kūdikio iškart po maitinimo. Laikykite jį kolonėlėje keletą minučių.
Jei kiekvieną dieną kartosite miego ritualus, kūdikis bus iš anksto sureguliuotas į tam tikrą režimą. Prieš miegą - maudytis, raminantis masažas, apsivilkti pižamą, pamaitinti ir padainuoti lopšinę. Prieš miegą - maitinimas, siūbavimas motinos glėbyje ir paguldymas į lovelę su mėgstamu minkštu žaislu.
Kad miegas būtų ramus ir nenutrūktų, prieš miegą turėtumėte maitinti vaiką maistingiau. Pavyzdžiui, prieš miegą naktį duokite pieno košės su sviestu kaip papildomą maistą. Tinka grikiai, avižiniai dribsniai ar kukurūzai. Šios grūdų veislės greitai virškinamos ir ilgą laiką prisotina kūdikį.
