Bene svarbiausia visų tėvų svajonė, be gero vaiko apetito, yra sveikas ir sveikas jų mylimo kūdikio miegas. Tačiau daugelis šeimų stengiasi, kad mažylis miegotų daugiau nei penkias valandas per naktį, o ką jau kalbėti apie miegą per visą naktį.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmiausia pagalvokite apie savo gyvenimo būdą, išanalizuokite bendravimo ir elgesio visuomenėje būdą, ypač su vaiku. Tai taikoma tiems, kurie mėgsta kalbėti pakeltu balsu. Visiškai peržiūrėkite savo ankstesnius įpročius ir pagrindus ir sukurkite namuose komforto ir ramybės atmosferą. Stenkitės neišlieti neigiamų emocijų vienas kito akivaizdoje kūdikio akivaizdoje, nes vėliau vaikas bus neramus ir kaprizingas, nuolat atsibunda vidurnaktį su neramu verkimu. Ir jūs nustebusiu veidu paklausite vienas kito: "Kas yra? Juk kūdikis maitinamas ir jam nereikia keisti sauskelnių".
2 žingsnis
Antroji daugelio motinų klaida - per anksti nežindyti kūdikio. Jie neįsivaizduoja, kaip tai riboja kūdikį ne tik gyvybiškai svarbiais mikroelementais ir vitaminais, kurie padės jam augti ir įgyti jėgų, bet ir atima iš jo dėmesį. Todėl stenkitės kuo ilgiau tęsti žindymą. Kai motina maitina kūdikį kiekvieną kartą prieš miegą, jis išsiugdo tam tikrą įprotį, kuris pasąmonės lygmeniu duoda signalą, kad jam laikas užmigti. Žindymas yra savotiška „migdomoji tabletė“kūdikiui. Paprastai tų motinų, kurios buvo maitinamos krūtimi, vaikai miega daug ramiau nei tie vaikai, kuriems to neteko.
3 žingsnis
Ir, žinoma, labai svarbu vaiko dienos režimas. Kurkite jį nuo pat gimimo. Išmokykite mažylį miegoti ir valgyti, žaisti, plaukti ir atlikti kitas būtinas procedūras. Kūdikiui atsiras refleksų, kurie padės jam orientuotis visą dieną, jis bus labiau subalansuotas ir patenkintas, todėl dieną jausis linksmesnis. Naktį užteks miego.
