12-ąją nėštumo savaitę pirmasis trimestras beveik baigiasi. Toksikozė tuoj baigsis. Vaikas nenustoja vystytis, kartu palaipsniui išnyksta ankstyvo persileidimo rizika. Šiuo laikotarpiu būsimoji motina turi atidžiai stebėti savo sveikatą, kad kitos nėštumo savaitės praeitų be komplikacijų.
Kas vyksta moters kūne
Būsimos gimdyvės gimda vos telpa į dubens sritį, palaipsniui užimanti didžiąją dalį pilvo ertmės. Šiuo atžvilgiu pilvas tampa vis labiau pastebimas, nors iki šiol per daug nesikiša. Toksikozė jau gali nutrūkti, arba jos simptomai nejaučiami taip stipriai. Emocinė būsena taip pat stabilizuojasi, pavyzdžiui, moteris nustoja panikuoti dėl tikimybės prarasti vaiką. Tačiau vis tiek gali išlikti nedidelis dirglumas ir padidėjęs jautrumas.
Be to, organizme įvyksta šie reiškiniai:
- širdis, inkstai ir kepenys veikia sustiprintu režimu;
- žarnos ne visada būna stabilios, o tai virsta vidurių užkietėjimu ir viduriavimu;
- dažnas šlapinimasis gali išlikti dėl gimdos spaudimo šlapimo pūslėje;
- vaisiaus vandenys yra reguliariai atnaujinami, todėl svarbu gerti daugiau skysčių;
- kraujo tūris šiek tiek padidėja;
- krūtis pastebimai auga, o jau gali pasirodyti priešpienis (jokiu būdu nereikia jo išreikšti).
12 nėštumo savaitę pilvo oda yra gana pastebimai ištempta, o tai gali sukelti niežėjimą. Kartais gali skaudėti patį skrandį, taip pat apatinę nugaros dalį, ir tai lieka normos ribose. Svarbu atkreipti dėmesį į makšties išskyras: jei jos yra skaidrios ir neturi aštraus kvapo, nėra ko jaudintis, tačiau esant kruvinoms ar tiesiog gausiai ir blogai kvepiančioms išskyroms, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.
Šie reiškiniai taip pat laikomi gana normaliais:
- kojos gali ilgai „zyzti“po ilgo vaikščiojimo;
- galūnės šiek tiek patinsta;
- plaukai pastebimai auga, tuo pačiu tampa sausi ir trapūs;
- maisto keistenybės išlieka.
Vaisiaus vystymasis
12-osios savaitės pradžioje vaisiaus dydis yra 6 cm, tai galima palyginti su maža citrina. Svoris praktiškai nejaučiamas ir yra apie 9–12 g. Kūdikio organizme atsitinka taip:
- Susidaro dauguma organų ir sistemų. Vieni atlieka pagrindines funkcijas (širdis), kiti vystosi ir tobulėja (žarnynas).
- Pradeda augti antakiai ir blakstienos.
- Ant pirštų galiukų formuojamas unikalus raštas.
- Tarp pirštų dingsta membranos, o nagai auga.
- Vystosi veido išraiška.
- Kraujyje aktyviai formuojasi baltieji kraujo kūneliai, kurie sureguliuos kūdikio imunitetą.
- Kai kurie refleksai jau veikia: vaikas sugeba sugniaužti ir atlaisvinti kumščius, atlikti rijimo ir kvėpavimo judesius. Jis vis dar negali visiškai kvėpuoti, nes gimda yra pripildyta skysčio, o deguonis patenka per virkštelę ir placentą per kraujagysles.
- Kasa pradeda gaminti tulžį.
- Aktyviai stiprinami kaulų audiniai.
Gydytojų priežiūra
Priešgimdyminės klinikos vizitas turėtų būti vykdomas pagal tvarkaraštį. Tarp 11 ir 13 savaičių laikas atlikti patikrą - išsamų motinos ir būsimo kūdikio tyrimą. Visų pirma, tai apima ultragarsinį tyrimą, kurio metu gydytojas patikrina specialius vaisiaus parametrus, įskaitant pakaušio srities dydį, kad būtų išvengta Dauno sindromo grėsmės. Be to, dėl tam tikrų hormonų kraujo tyrimų paaiškėja visų rūšių defektai.
Iki 12-osios savaitės pradžios moteris vis dar turi teisę nutraukti nėštumą. Ateityje tai leidžiama tik esant tam tikroms indikacijoms:
- mirtini vaisiaus apsigimimai;
- grėsmė motinos gyvybei;
- jei nėštumas atsirado dėl smurto.
Be patikrinimo, moteriai gali būti paskirti bendri kraujo ir šlapimo tyrimai, taip pat makšties tepinėlis dėl įvairių infekcijų ir ligų. Atliekama būsimos gimdančios moters apklausa apie jos savijautą, situaciją šeimoje ir artimiausių žmonių sveikatą. Gydytojas matuoja dubens spaudimą, svorį ir dydį.
Rekomendacijos
Visoms nėščioms moterims pateikiamos įvairios rekomendacijos, kurių dauguma yra susijusios su mityba ir kūno sveikatos palaikymu. 12-ąją savaitę būtina ypač atidžiai stebėti dietą, nes tai leidžia išvengti tolesnio visų rūšių patologijų vystymosi. Reikia atlikti šiuos veiksmus:
- atsisakyti rūkymo ir alkoholio vartojimo;
- nevartokite greito maisto, gazuotų ir negazuotų gėrimų su dažikliais ir stabilizatoriais;
- jei įmanoma, negerkite arbatos ir kavos;
- būtinai valgykite kelis kartus per dieną ir neatsisakykite pusryčių, net jei yra toksikozės simptomų;
- į dietą įtraukti daugiau vaisių ir daržovių, grūdų ir pieno produktų, liesos mėsos ir žuvies;
- virti garuose, kepti ar virti be kepto maisto;
- vartokite gydytojo paskirtus vitaminus.
Bet koks peršalimas šiuo laikotarpiu yra susijęs su daugybe komplikacijų, nes įprastos piliulės ir kiti vaistai nėščioms moterims yra draudžiami. Štai kodėl epidemijų metu reikia vengti sausakimšų vietų, eidami ir lankydamiesi įvairiose įstaigose, dėvėkite medicininę kaukę. Jei vis dėlto susirgote, būtinai pasitarkite su gydytoju, kokius vaistus vartoti. Leidžiama tik saugiausia iš jų, pavyzdžiui, furacilinas ar vaistažolių tinktūros, vartojami gerklėje. Gydant peršalimą, gali būti naudojamas jūros vanduo, o galvos ir galūnių skausmai pašalinami atliekant tam tikrų taškų medicininį masažą.
Negalima avėti aukštakulnių batų. Taip pat svarbu pasirūpinti, kad žiemą padai neslystų, nes priešingu atveju kritimas neišvengiamai susižeis ir kels grėsmę kūdikiui. Galite apsisaugoti įprastu lipniu tinku, priklijuodami jo juostas ant padų ar kulnų. Taip pat turėtumėte peržvelgti savo drabužių spintą, atsisakydami aptemptų ir blogai kvėpuojančių drabužių. Dėvėti reikia tik laisvus daiktus, kuriuose oda jaučiasi patogiai, neprakaituoja ir nešąla.
Stebėkite savo svorį. Jei jis pradeda pastebimai didėti, būtinai pasitarkite su savo gydytoju, kad pakoreguotumėte savo mitybą ir, jei reikia, vartokite specialius vaistus. Stenkitės išvengti streso ir nerimo: emocinės perkrovos labai vargina jau nusilpusį kūną. Taip pat svarbu stiprinti kūną sportuojant - einant į baseiną, specialią nėščiųjų jogą ar gimnastiką.
