Papildomo maisto įvedimas yra svarbus vaiko gyvenimo etapas. Svarbiausia teisingai nustatyti, kada, kaip ir nuo ko pradėti. Visi šie klausimai yra gana individualūs ir priklauso nuo to, ką vaikas jau valgo (motinos pieną ar mišinius), kokias išmatas jis turi (dažnai, retai, kietai, skystai), ką vaikas jau žino ir ar jis domisi mityba..
Būtinas
- - vaikiški patiekalai;
- - Kėdutė kūdikiams.
Nurodymai
1 žingsnis
Nustatykite kūdikio pasirengimą papildomam maistui. Visų pirma, svarbu, kad jis praeitų liežuvio stūmimo refleksą ir domėtųsi mityba. Šie veiksniai palengvins papildomų maisto produktų pristatymo procesą. Maitinimas vyks abipusiu tėvų ir vaiko noru. Priešingu atveju jis gali turėti nemalonių asociacijų su šaukštu ir maistu, o atsisakymas valgyti bus tinkamas. Taip pat svarbu gebėjimas sėdėti ir laikyti ką nors rankoje ir nukreipti į burną. Paprastai papildomus maisto produktus rekomenduojama pradėti nuo 5–6 mėnesių.
2 žingsnis
Pradžiai rinkitės maisto produktus. Jei vaikas gerai priauga svorio ir neturi problemų su išmatomis, tada rekomenduojama pradėti nuo daržovių tyrės. Tai cukinijos, žiediniai kopūstai, brokoliai. Šios daržovės yra praturtintos vitaminais ir lengvai įsisavinamos dar neišvystytoje kūdikio maisto sistemoje.
3 žingsnis
Apibūdinkite daržovių įvedimo schemą ir jų seką. Neverta visko įvesti iš karto. Paskirkite 1-2 savaites kiekvienam produktui. Pavyzdžiui, pradėkite nuo vieno šaukšto žiedinių kopūstų ir padvigubinkite dozę kiekvieną dieną, kol pasieksite 100–120 gramų per dieną. Tada įdėkite kitą daržovę - brokolius ar cukinijas. Tada galite duoti morkų, bulvių, žaliųjų žirnių, šparaginių pupelių.
4 žingsnis
Pristatykite kiekvieną naują produktą ryte. Tai leis jums laiku nustatyti alerginę reakciją ir imtis tinkamų priemonių. Pristatytų produktų galima duoti arba per pietus, arba juos galima papildyti pusryčiais, porciją padidinant iki reikiamo kiekio. Pristatydami tris ar daugiau daržovių, galite paruošti daržovių patiekalus ir sriubas. Vėliau į daržoves galite įlašinti porą lašų alyvuogių aliejaus.
5 žingsnis
Tęskite be pieno produktų grūdų įvedimą. Paprastai grūdai įvedami praėjus mėnesiui nuo daržovių įvedimo pradžios, tačiau atminkite, kad šie terminai yra sąlyginiai ir turėtų būti sutelkti tik į jūsų vaiką. Dozavimo režimas yra tas pats: pradėkite nuo vieno šaukšto ir padarykite visą porciją. Duokite košės ryte, o daržoves perkelkite pietums. Vėliau į košę įpilkite šiek tiek sviesto. Pieno košę geriausia vartoti po 9–10 mėnesių.
6 žingsnis
Pradėję vartoti javus, pabandykite vaikui duoti daug gėrimų, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo. Taip pat šiam tikslui galite paruošti kompotą iš džiovintų slyvų: užpilkite 3-4 slyvas karštu vandeniu ir leiskite jam užvirti, tada pasiūlykite vaikui.
7 žingsnis
Po košės suleiskite vaikui tyrės. Jie gali būti patiekiami kaip desertas po pusryčių, pietų ar kaip popietės užkandis. Taip pat palaipsniui įveskite vaisius, įsitikindami, kad nėra alerginių apraiškų. Vėliau jas galima sumaišyti su koše, jei vaikas blogai valgo „tuščią“košę.
8 žingsnis
Pasiūlykite kūdikiui mėsos 7–8 mėn. Neverta eksperimentuoti anksčiau, nes šis produktas yra sunkus virškinimo traktui ir gali sukelti alergiją. Įvedama liesa jautiena, kalakutiena ar triušis. Vištiena yra stiprus alergenas, todėl dabar turėtumėte ją atidėti. Vaikų iki vienerių metų mėsos dienos norma yra ne daugiau kaip 50 gramų. Galite patiekti mėsos tyrės su daržovėmis.
9 žingsnis
Pradėkite duoti kūdikiui kiaušinio trynį ir fermentuotus pieno produktus nuo 8 mėnesių. Per dieną galite pasiūlyti pusę virto vištienos kiaušinio trynio arba vieną putpelių kiaušinio trynį kartu su grūdais. Rūgštus pienas turėtų būti pradedamas nuo varškės, padidinant kiekį iki 50 gramų per dieną.
10 žingsnis
Nepamirškite, kad pagrindinis papildomo maisto tikslas yra supažindinti vaiką su maistu, t. pagrindinis valgis yra pieno mišinys arba motinos pienas. Tik po to, kai vaikas paragauja ir gerai suvalgo visus pagrindinius maisto produktus, galite palaipsniui pakeisti maistą, sumažindami motinos pieno ar mišinių kiekį.
