Atėjus šaltam orui, pagrindinė tėvų užduotis yra išsirinkti žiemos drabužius savo vaikui. Kaip aprengti vaiką žiemą, kad jis nebūtų šaltas ir tuo pačiu metu neperkaistų žiemos sezonu? Yra kelios gairės, padėsiančios atlikti šią nelengvą užduotį.
Pirma, prieš pasivaikščiojimą reikia apsirengti. Taip siekiama užkirsti kelią vaikui prakaituoti, kol jūsų laukia. Priešingu atveju jis gali peršalti. Pasivaikščiojimui reikia iš anksto pasiruošti visus reikalingus drabužius. Jei reikia, pakeiskite vystyklą. Geriausia ant nuogo vaiko kūno nešioti lengvą megztą švyturį ar kūną. Kadangi ši medžiaga skatina gerą šilumos perdavimą. Tada uždėkite kombinezoną iš megzto audinio. Svarbiausia, kad priekyje, o ne gale būtų tvirtinimo detalės, tai vaikui gali sukelti nepatogumų pasivaikščiojimo metu. Norėdami toliau pasirinkti tinkamus drabužius, turite žinoti oro temperatūrą lauke. Nerekomenduojama vaiko stipriai suvynioti. Tai gali išprovokuoti perkaitimą, kuris neigiamai veikia kūdikio savijautą. Jei lauke nėra labai šalta, tuomet ant megztų kombinezonų užteks apsivilkti žieminius viršutinius drabužius. Vaikui, kuris dar nevaikšto, geriau naudoti vientisus kombinezonus.
Teisingai aprengti vaiką žiemą yra labai svarbu. Be to, jei lauke temperatūra apie -10 laipsnių. Ant megzto kombinezono nebus nereikalinga vilkėti kostiumą iš natūralios minkštos vilnos. Svarbiausia, kad jis nesileistų. Ant kojų reikia užsidėti kojines, bet taip, kad jos sėdėtų pakankamai laisvai. Įkiškite rankas į kumštines pirštines su vidiniu medvilniniu sluoksniu.
Ant galvos turite nešioti dvi skrybėles. Pirmasis turėtų būti plonas, šiltas iš viršaus. Skrybėlė būtinai turi tvirtai priglusti prie vaiko galvos, turėti kaklaraiščius, uždengti ausis ir kaktą.
Prieš pasivaikščiojimą patartina maitinti vaiką maistu, kuriame gausu angliavandenių ir riebalų.
Šiuo metu rinkoje yra didžiulis žieminių vaikiškų drabužių pasirinkimas iš įvairiausių medžiagų. Geriausias iš jų yra pūkas, sintetinis žieminis ar izosoftas. Į vaiko žiemos drabužių pasirinkimą būtina kreiptis labai atsakingai, kad tai nesukeltų neigiamo poveikio jo sveikatai.
Dėl to, kad žiemos Rusijoje yra atšiaurios ir permainingos, ekspertai nerekomenduoja eiti su vaikais iki vienerių metų, jei lauke temperatūra žemesnė nei -10 laipsnių. Galite vaikščioti su vyresniais vaikais, bet tik šiek tiek ir taip, kad lauke nebūtų labai stipraus vėjo. Žiemos pasivaikščiojimas neturėtų viršyti 2,5 valandos.
Vaikas, kuris nejudėdamas vaikšto pasivaikščiojimo metu, pavyzdžiui, rogėse ar vežimėliuose, sustingsta greičiau nei tas, kuris juda, pavyzdžiui, bėga ar žaidžia. Tačiau per didelis aktyvumas nėra naudingas, nes vaikas sugriebia ledinį orą ir prakaituoja, o tai savo ruožtu gali išprovokuoti ligą.
Ir vis dėlto, pasivaikščiojimo metu būtinai stebėkite vaiko kojų ir rankų temperatūrą. Pirmieji požymiai, rodantys, kad jam šalta, yra blyškumas ir mieguistumas.
