Daugelis mumijų gana anksti pradeda domėtis, kaip tinkamai pristatyti papildomą maistą. Veltui iki 6 gyvenimo mėnesių papildomo maisto klausimo tiesiog nėra.
Remiantis visomis pediatrų rekomendacijomis, pirmoji taisyklė - papildomų maisto produktų įvedimas - prasideda tik 6 mėnesius! Maitinkite mamos pienu ar geru mišiniu.
Teisinga vartoti papildomus maisto produktus po šio amžiaus, nes, pirma, pienas ar mišinys nebetenkina augančių kūdikio poreikių, antra, trupinių virškinimo sistema jau yra pakankamai pasirengusi priimti naują maistą. Trečia, nuo šio amžiaus dauguma vaikų pradeda sėdėti patys.
Papildomus maisto produktus rekomenduojama pradėti nuo vieno iš dviejų rūšių patiekalų - košės ar daržovių tyrės. Pasirinkimas priklauso nuo mamos. Jei kūdikiui vasarą ir rudenį sukanka šeši mėnesiai, teisingiau ir logiškiau pradėti vartoti papildomus maisto produktus iš daržovių tyrės. Jei šis svarbus amžius atiteko žiemai ir pavasariui, tai nuo košės.
Košę ir bulvių košę patys pasigaminti nėra sunku, tačiau ne ką prasčiau tam naudoti ir pramoninius produktus. Jūs turite pradėti maitinti vaiką nauju maistu pačiu ramiausiu laikotarpiu visai šeimai, be remonto, judėjimo ir panašių nelaimių. Kadangi vaikai skiepijami šešis mėnesius, po vakcinos įvedimo reikia palaukti savaitę ir tada pristatyti papildomą maistą.
Idealūs grūdai pradėti gaminti papildomus maisto produktus yra ryžiai, avižiniai dribsniai ir grikiai. Nepageidautina į javus dėti druskos ir cukraus. Galite pridėti 5 g kokybiško sviesto. Pirmąsias daržovių tyreles geriau rinktis iš cukinijų, žiedinių kopūstų, brokolių. Juose yra daug naudingų vitaminų ir labai retai sukelia alergiją.
Norint visą dieną stebėti kūdikio reakciją, reikia duoti košės ar daržovių tyrės per antrą ryto maitinimą, kuris paprastai krinta 10–11 valandą ryto. Pirmasis bandymas yra ne daugiau kaip 1 arbatinis šaukštelis, tada kūdikis maitinamas krūtimi arba mišiniu. Palaipsniui, per savaitę, produkto kiekį reikia padidinti iki 100 g (šešių mėnesių kūdikiui).
Jei dieną motina pastebėjo bėrimą, ypač ant veido ir kūdikio krūtinės, tai labai tikėtina, kad vaikas yra alergiškas pristatytam produktui. Turite dar bent savaitę valgyti tik motinos pieną ar mišinius, tada bandykite dar kartą su kitu produktu. Naujo tipo košės ar tyrės turite pristatyti ne dažniau kaip kartą per savaitę.
Atskirai dėl vaisių sulčių ir tyrelių įvedimo. Daugelis žmonių mano, kad šie produktai turėtų būti įtraukti į vaiko mitybą anksti, maždaug nuo trijų mėnesių. Bet, remiantis šiuolaikinėmis pediatrų rekomendacijomis, nereikia skubėti su vaisių įvedimu, minimalus amžius yra 5 mėnesiai. Juk tiek sultyse, tiek tyrėse yra vaisių rūgščių, kurios dirgina subtilų kūdikio skrandį.
Mėsą reikėtų pradėti vartoti nuo 7 mėnesių su kalakutiena ir triušiu - tai yra mažiausiai alergizuojančios mėsos rūšys. Nuo šio amžiaus taip pat pristatomi kefyras ir varškė.
Žuvų įvedimas - ne anksčiau kaip po 10 mėnesių. Iš pradžių baltos veislės, paskui raudonos.
Iki metų kasdieniniame trupinių racione turėtų būti daržovių ir vaisių kaip bulvių košė, mėsa ir žuvis, bulvių košė ir faršas, įvairūs grūdai, kefyras, varškė, pienas (motinos krūtinėlė arba mišinys).. Visa tai nėra dogma, nes kiekvienas mažas žmogus yra individualus.
