Muštynės yra normalios, dažnos kovos yra problema. Anksčiau ar vėliau jie gali sukelti plyšimą. Jei nuolat kovojate su mylimu žmogumi, turite pakeisti savo elgesį, kad išlaikytumėte santykius.
Nurodymai
1 žingsnis
Išspręskite klausimą be skandalo. Jei matote, kad atmosfera kaista, darykite viską, kad išvengtumėte kivirčų. Neprovokuokite savo mylimojo ir nepasiduokite provokacijoms. Jei vienas iš jūsų sustos, kitas taip pat turės sustoti. Nepraraskite emocijų valdymo, palaikykite savyje kontrolę. Pyktis, apmaudas, agresija tik pablogins situaciją, todėl nustokite keiktis, kad viską ramiai aptartumėte.
2 žingsnis
Klausyk savo mylimojo. Paprastai kivirčiuose kiekvienas kartoja savo, nekreipdamas dėmesio į partnerį. Laikykis ir leisk kalbėti antrajai pusei. Klausymasis gali užkirsti kelią kovoms anksti. Todėl jums svarbiausia ne kalbėti, o klausytis. Jei jūsų partneris tyli arba ko nors nesuprantate, paklauskite. Geriau viską sužinoti iškart, nes kitaip nesusipratimas sukels naujų kivirčų.
3 žingsnis
Kalbėk, bet tik tada, jei manai, kad partneris yra pasirengęs tavęs išklausyti, ir jam baigus. Kalbėk ramiai, nepakeldamas tono. Jei pradėjote kalbėti, turite pasakyti vieni kitiems apie savo nepasitenkinimą, kad tai sutvarkytumėte ir susitaikytumėte. Neslėpkite savo jausmų, kai pokalbis grindžiamas konfidencialia užrašu, kitaip anksčiau ar vėliau jie pasklis.
4 žingsnis
Ieškokite kovos priežasties. Galbūt ginčai kyla nuo nulio (ar verta prisiekti per neplautą lėkštę), ar, priešingai, jums atrodo, kad kivirčo priežastis yra kvaila, o partneris reiškė visai ką kita (neatsakingas požiūris į pareigas, pavyzdžiui). Jei priežastis rimta, tuomet ginčo metu neieškokite problemos sprendimo būdų - vėliau pasikalbėkite su mylimuoju.
5 žingsnis
Neprisimeni praeities nuoskaudų. Kai pykstate dėl vieno dalyko, nereikia pykti dėl visko. Jei kalbate ne apie konkretų poelgį, o operuojate žodžiais „visada“, „niekada“, „kiekvieną kartą“, tuomet situaciją tik pabloginate. Neįžeidinėk. Iš pykčio ištarsite daug skaudžių žodžių, kurių vėliau jūsų mylimoji galbūt neatleis. Nelieskite greitojo ir nepataikykite į silpnąją vietą, kitaip visiškai susiginčysi.
6 žingsnis
Priimkite dalį savo kaltės nekaltindami savo partnerio. Atminkite, kad dėl kivirčo kalti du, todėl analizuokite savo elgesį, raskite klaidų ir stenkitės jų nekartoti. Nebandykite būti teisus ir laimėti ginčą. Raskite kompromisą, eikite į susitaikymą. Pabandykite užbaigti kovą teigiama nata. Ir net tokioje nemalonioje situacijoje nepamirškite pasakyti: „Aš tave myliu“.
