Pirmuosius gyvenimo mėnesius kūdikis vartoja tik vieną produktą: motinos pieną arba dirbtinį pieno mišinį. Tuomet nauji gėrimai ir maisto produktai palaipsniui įtraukiami į vaiko racioną. Svarbu atsiminti, kad ne viskas, ką valgo suaugusieji, yra naudinga vaiko organizmui. Pavyzdžiui, įprasta arbata gali jam pakenkti. Todėl rūpestingi tėvai domisi klausimu, kokios arbatos galima duoti vaikams.
Ar galiu vaikui duoti įprastos arbatos?
Arbatoje yra ne tik vaikui naudingų medžiagų (magnio, kalio, kalcio), bet ir kenksmingų. Pastarasis apima, visų pirma, kofeiną. Jo kiekis arbatoje yra ne mažesnis nei kavoje. Tokia medžiaga gali sutrikdyti vaiko miego įpročius. Taip yra dėl to, kad kofeinas turi stimuliuojantį poveikį nervų sistemai, o tai yra visiškai nepageidaujama mažiems vaikams. Atminkite, kad žaliojoje arbatoje yra dar daugiau kofeino nei juodojoje.
Todėl, vartodami žaliąją ar juodąją arbatą, turėtumėte palaukti iki 3 metų. Vyresnis nei šio amžiaus vaikas gali gerti silpnai paruoštą gėrimą (naudodamas nedidelį kiekį arbatos lapų) ir pridedant pieno. Vietoj pieno į arbatą leidžiama dėti citrinų, melisų ar mėtų lapų, tačiau patariama susilaikyti nuo cukraus. Geriau gėrimą pasaldinti trupučiu medaus, jei vaikas jam nėra alergiškas. Taip pat verta prisiminti, kad prieš miegą nesiūlykite arbatos vaikams.
Kūdikiams nuo 6 mėnesių iki 3 metų galima duoti arbatos kūdikiams.
Kokią arbatą galite gerti vaikams iki 3 metų
Palyginti neseniai vidaus rinkoje pasirodė specialios arbatos vaikams. Jie gali būti skiriami vaikui nuo 6 mėnesių, silpnai paruošti ir mažomis porcijomis.
Šis gėrimas ramina kūdikio nervų sistemą, skatina gerą atsipalaidavimą ir gerą miegą. Kūdikių arbatos sudėtyje yra natūralių liepžiedžių, ramunėlių ekstraktų, o citrinų žolės ir citrinų balzamo ekstraktai naudojami kaip kvapiosios medžiagos. Šiame gėrime nėra cukraus ar konservantų, nes kūdikiams jų vartoti draudžiama.
Taip pat vaikui galite pasigaminti vaistažolių arbatos iš pankolių, mėtų, melisų ar ramunėlių. Jis turi raminantį poveikį, padeda esant virškinimo problemoms, žarnyno diegliams ir peršalimo ligoms. Arbatos negalima ruošti savarankiškai, kad vaikas nesukeltų alerginės reakcijos.
Be to, liepžiedžių arbatos galima duoti mažiems vaikams. Jis turi raminantį ir lengvą karščiavimą mažinantį poveikį. Šis gėrimas dažniausiai patinka kūdikiams, nes turi nuostabų kvapą ir skonį. Svarbu atsiminti, kad liepžiedžius galima rinkti tik atokiau nuo kelių ir pramoninių zonų.
Kaip matote, vaistažolių arbatos vaikams yra naudingos vaiko organizmui. Tačiau jų galite duoti savo kūdikiui tik pasitarę su pediatru.
