Maitinanti motina turi laikytis specialios dietos. Tai padeda išvengti galimo alerginių ligų atsiradimo kūdikiui. Karvės pienas gali tapti gana stipriu alergenu. Tačiau tai labai naudinga jūsų sveikatai.
Pieno nauda slaugančiai motinai ir kūdikiui
Pienas yra labai sveikas maisto produktas. Žmonėms tai yra vertingiausias baltymų, vitaminų ir mineralų tiekėjas. Reikėtų pažymėti, kad daugelis amino rūgščių, esančių šiame produkte, yra būtinos. Tai reiškia, kad šie junginiai žmogaus organizme nėra sintetinami ir į jį gali patekti tik su maistu.
Nepaisant viso pieno naudingumo, kai kuriems žmonėms jis kategoriškai draudžiamas, nes produktas yra gana stiprus alergenas. Alergija pieno baltymams pasireiškia įvairiai. Dažniausiai tai pasireiškia bėrimu, niežuliu ir odos lupimu.
Kai kurios krūtimi maitinančios motinos abejoja, ar jos turėtų gerti pieną. Ekspertai tikina, kad gerti jį aktyvios laktacijos metu yra visiškai priimtina, jei kūdikis ir mama nėra alergiški šiam produktui. Natūralu, kad viskuo, ko reikia, reikia stebėti priemonę. Negerkite litrų pieno. Geriau teikti pirmenybę fermentuotiems pieno produktams.
Pieną ypač atsargiai turėtų vartoti naujagimių motinos. Pradžiai išbandykite nedidelę sumą. Jei po 5-10 minučių po kūdikio maitinimo jis neturi alerginių reakcijų, motina gali padidinti geriamo pieno kiekį.
Jei jūsų kūdikiui yra kokių nors alergijos simptomų, nustokite gerti pieną. Reikėtų pažymėti, kad ožkos pienas yra mažiau alergiškas nei karvės pienas. Tai taip pat nepaprastai naudinga.
Kaip naudoti pieną kaip laktacijos stipriklį
Pienas yra ne tik vertingas kalcio ir amino rūgščių šaltinis, bet ir stimuliuoja laktaciją. Jei jauna mama patiria tam tikrų problemų, susijusių su nepakankamu motinos pieno gaminimu, ji gali pradėti gerti specialias arbatas.
Norėdami paruošti efektyviausią priemonę, skirtą laktacijai stimuliuoti, į puodą reikia supilti šiek tiek karvės pieno, įpilti sausos juodosios arbatos ir virti, tada leisti gėrimui užvirti 30 minučių. Be to, infuziją reikia filtruoti ir gerti po pusę stiklinės kelis kartus per dieną. Arbata turėtų būti vidutiniškai stipri, bet tuo pačiu ir pakankamai maloni ragauti. Į jį nereikia dėti cukraus.
Puikiai stimuliuoja laktaciją ir riešutų pieną. Norėdami jį paruošti, turite supilti smulkintus graikinius riešutus į puodą su pienu ir pakaitinti. Gerkite gėrimą šiltą.
