Maitinanti mama turėtų būti ypač dėmesinga dietai, nes gimus vaikui ji turės pasirinkti meniu „dviems“. Kad neišprovokuotumėte alergijos maistui ir dieglių, kai kuriuos maisto produktus reikėtų kuriam laikui nutraukti. Ar gira patenka į išimtį?
Gira puikiai malšina troškulį, todėl noras išbandyti šį gėrimą ypač padidėja tarp mamų vasarą. Tačiau pagal apibrėžimą gira priskiriama mažai alkoholinių gėrimų kategorijai, jo sudėtyje esantis etilo alkoholis neviršija 1,2%. Todėl žindymo laikotarpiu reikia atsižvelgti į šį faktą.
Gira ir žindymas
Kvaso gėrimas puikiai tonizuoja, žadina apetitą, malšina nuovargį. O maitinančios motinos taip pat gali išgerti stiklinę kvapnaus skysčio, tačiau girą reikia gerti atsargiai, pavyzdžiui, kefyrą. Renkantis fermentacijos produktą, atsižvelkite į kompoziciją. Gira turi turėti salyklą, mieles, cukrų. Žindymo laikotarpiu jokiu būdu negalima valgyti giros koncentrato, gazuoto ir turinčio įvairių cheminių priedų giros.
Jei slauganti motina vis dėlto nusprendė pasimėgauti gira, nerekomenduojama įsigyti gėrimo parduotuvėje ar statinėje. Pasigaminkite giros namuose.
Maitinanti motina turėtų gerti natūralią girą nedideliais kiekiais, kad nepakenktų žarnyno mikroflorai - tiek moterims, tiek kūdikiui. Produkte esančios mielės daro įtaką dujų susidarymui, o motinos ir skrandžio problemos yra galimos. O kūdikiui girą gėrusios motinos pienas gali sukelti dieglius, pilvo pūtimą. Todėl neturėtumėte rizikuoti su natūralia mielių gira. Be rūpesčių dėl pilvo, gira taip pat gali sukelti vaiko alerginę reakciją.
Kokią girą gali gerti slauganti mama
Kmynų giroje yra mažiau mielių. Kmynai teigiamai veikia laktaciją ir kūdikio savijautą. Taip pat galite virti namuose. Norėdami tai padaryti, turite paimti ruginę duoną, supjaustyti ją gabalais ir išdžiovinti orkaitėje. Tada gautus skrebučius reikia užpilti vandeniu (5 litrai 500 gramų duonos). Palikite duoną mirkti 4 valandas, tada į skystį supilkite stiklinę cukraus, 10 gramų. mielių ir 2 šaukšteliai. kmynų. 12 valandų šiltoje vietoje rekomenduojama reikalauti sveikos giros.
Norėdami numalšinti troškulį, gerkite ne labai šaltą, bet šiek tiek vėsią girą. Į jį galite įdėti keletą ledo kubelių.
Jei pageidaujama, slauganti motina gali pridėti vaisių ar uogų gabalėlių į girą, tačiau neturėtumėte saldinti gėrimo daugiau nei norma. Nepamirškite, kad naminė gira stiprina imuninę sistemą, todėl ją patartina gerti esant sunkiam gimdymui, cezario pjūviui. Tai padeda atkurti jėgas. Ir net jei vaikas neturi neigiamos reakcijos į gėrimą, girą vartokite mažomis porcijomis, stebėdami, ar kūdikiui nėra bėrimo ir kitų nerimą keliančių signalų. Jei turite dieglių ir padidėja dujų susidarymas, bent laikinai išmeskite gaminį.
